应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 生活琐碎 » 中午睡不醒 晚上睡不着……
241/1返回列表
查看: 1109  |  回复: 23
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

高小安豆

新虫 (知名作家)
已领完
中午睡不醒 晚上睡不着……
领取红包 (小木虫手机app专属红包)

扫一扫，下载小木虫客户端

我想晚上也拥有猪猪一样的睡眠～

发自小木虫IOS客户端
回复此楼

» 猜你喜欢

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴
1楼 2019-09-19 15:39:19
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wpzhbb

木虫 (著名写手)
睡不着多好，起来干活

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
13楼2019-09-19 16:08:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

沉沦的草木

新虫 (正式写手)
睡不着起来看书

发自小木虫Android客户端
回复此楼
21楼2019-09-20 08:02:51
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

高小安豆

新虫 (知名作家)
引用回帖:
21楼: Originally posted by 沉沦的草木 at 2019-09-20 08:02:51
睡不着起来看书

午睡前看 晚上睡觉前也在看……半夜再看的话估计梦里也看了

发自小木虫IOS客户端
赞一下 回复此楼
22楼2019-09-20 08:50:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

kwongsun

银虫 (初入文坛)
中午科学睡眠控制在30min以内，20min左右最好，晚上睡觉前1个小时不要使用电子产品（手机电视电脑），蓝光会影响睡眠，尽量规律晚上睡眠时间（要摸索一段时间，找到自己在哪个时间段睡得好，早上也能轻松起床），再有就是枕头床被是否干净舒服适合自己睡眠，还是不行的话，晚饭后做下瑜伽（不分男女）等健身活动，这都有益于晚上睡眠，希望对你有用！
赞一下 回复此楼
23楼2019-09-26 09:27:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

高小安豆

新虫 (知名作家)
引用回帖:
23楼: Originally posted by kwongsun at 2019-09-26 09:27:20
中午科学睡眠控制在30min以内，20min左右最好，晚上睡觉前1个小时不要使用电子产品（手机电视电脑），蓝光会影响睡眠，尽量规律晚上睡眠时间（要摸索一段时间，找到自己在哪个时间段睡得好，早上也能轻松起床），再 ...

好的 谢谢你哦

发自小木虫IOS客户端
回复此楼
24楼2019-09-26 10:45:51
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
hdchina20102楼
2019-09-19 15:39   回复  
高小安豆(金币+3): 谢谢参与
已获得3个金币 发自小木虫IOS客户端
tzynew3楼
2019-09-19 15:41   回复  
高小安豆(金币+8): 谢谢参与
已获得8个金币 发自小木虫Android客户端
star199111284楼
2019-09-19 15:42   回复  
高小安豆(金币+10): 谢谢参与
已获得10个金币 发自小木虫Android客户端
17西伯利亚狼5楼
2019-09-19 15:47   回复  
高小安豆(金币+2): 谢谢参与
已获得2个金币 发自小木虫Android客户端
hikingman6楼
2019-09-19 15:52   回复  
高小安豆(金币+7): 谢谢参与
已获得7个金币 发自小木虫Android客户端
泽林 冷Z7楼
2019-09-19 15:53   回复  
高小安豆(金币+9): 谢谢参与
已获得9个金币 发自小木虫IOS客户端
Genifer8楼
2019-09-19 15:58   回复  
高小安豆(金币+2): 谢谢参与
已获得2个金币 发自小木虫Android客户端
r=a(1-sinx)9楼
2019-09-19 16:04   回复  
高小安豆(金币+3): 谢谢参与
已获得3个金币 发自小木虫Android客户端
wpzhbb10楼
2019-09-19 16:08   回复  
高小安豆(金币+10): 谢谢参与
已获得10个金币 发自小木虫Android客户端
zfpd276611楼
2019-09-19 16:08   回复  
高小安豆(金币+6): 谢谢参与
已获得6个金币 发自小木虫Android客户端
秦末考研12楼
2019-09-19 16:08   回复  
高小安豆(金币+3): 谢谢参与
已获得3个金币 发自小木虫IOS客户端
dzxylxm14楼
2019-09-19 16:08   回复  
高小安豆(金币+8): 谢谢参与
已获得8个金币 发自小木虫Android客户端
数列矩阵15楼
2019-09-19 16:11   回复  
高小安豆(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
秋土豆香16楼
2019-09-19 16:12   回复  
高小安豆(金币+4): 谢谢参与
已获得4个金币 发自小木虫Android客户端
07293817楼
2019-09-19 16:12   回复  
高小安豆(金币+10): 谢谢参与
已获得10个金币 发自小木虫Android客户端
ronaldxi18楼
2019-09-19 16:23   回复  
高小安豆(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
hityuntian19楼
2019-09-19 16:28   回复  
高小安豆(金币+10): 谢谢参与
已获得10个金币 发自小木虫IOS客户端
dlwzx20楼
2019-09-19 16:32   回复  
高小安豆(金币+3): 谢谢参与
已获得3个金币 发自小木虫Android客户端
相关版块跳转 我要订阅楼主 高小安豆 的主题更新
241/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭