| 查看: 1792 | 回复: 18 | ||
| 【奖励】 本帖被评价10次，作者chengzi2703增加金币 8.5 个 | ||
| 当前主题已经存档。 | ||
[资源]
【书籍】《肌肉健美训练图解》
|
||
|
自己热爱健身，很喜欢这本书，推荐给大家。以前论坛里有人发布过一个英文版的，估计大家看着都很不爽，现在自己做了中文版的PDF，希望大家能喜欢！身体是革命的本钱，希望大家平时多多锻炼，每天健身一小时，健康生活60年！ 内容简介 《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》，二者的不同在于，《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练，它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动，而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。 -------------------------------------------------------------------------------- 作者简介 德拉威尔（法）长年从事人体体能和体型的训练，积累了丰富的指导经验，在此基础上，编写出版了《肌肉健美训练图解》一书，畅销欧美，被翻译成多种文字出版发行。 -------------------------------------------------------------------------------- 媒体推荐 书评 风靡欧美畅销全球的健身图书！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑推荐 《肌肉健美训练图解》风靡欧美畅销全球的健身图书！ 下载地址：http://www.namipan.com/d/481b9f7 ... 241a1a351789e8b2201 http://www.namipan.com/d/481b9f72d68aec80a41b192a3a01d241a1a351789e8b2201 [ Last edited by 梅若鸣 on 2010-4-8 at 11:38 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
英一数一408，总分284，二战真诚求调剂
已经有5人回复
-
083000环境科学与工程调剂，总分281
已经有4人回复
-
求调剂
已经有3人回复
-
食品工程专硕一志愿中海洋309求调剂
已经有10人回复
-
085600材料与化工调剂
已经有14人回复
-
一志愿北化085600材料专硕275|有文章专利｜求调剂
已经有10人回复
-
材料科学与工程求调剂
已经有9人回复
-
一志愿 南京航空航天大学 ，080500材料科学与工程学硕
已经有3人回复
-
材料科学与工程调剂
已经有10人回复
-
274求调剂
已经有4人回复
2楼2009-05-29 10:46:20
|
本帖内容被屏蔽 |
3楼2009-05-29 11:34:54
4楼2009-05-29 21:56:06
:dnd:
5楼2009-05-30 09:37:05
6楼2009-05-30 10:53:55
7楼2009-05-30 14:38:07
chengzi2703
禁虫 (职业作家)
|
本帖内容被屏蔽 |
8楼2009-05-31 10:30:37
 本帖仅楼主可见 |
9楼2009-06-15 15:08:07
10楼2009-06-15 20:07:47
11楼2009-06-15 20:25:09
12楼2009-06-15 21:25:47
13楼2009-06-15 21:27:01
14楼2009-08-03 10:46:01
15楼2009-08-03 14:33:44
18楼2010-04-08 11:38:31
19楼2010-04-08 11:38:38
简单回复
zhuanghuboy16楼
2010-04-08 10:33
回复
梅若鸣17楼
2010-04-08 11:38
回复
