| 查看: 2192 | 回复: 18 | ||
| 【奖励】 本帖被评价10次，作者chengzi2703增加金币 8.5 个 | ||
| 当前主题已经存档。 | ||
[资源]
【书籍】《肌肉健美训练图解》
|
||
|
自己热爱健身，很喜欢这本书，推荐给大家。以前论坛里有人发布过一个英文版的，估计大家看着都很不爽，现在自己做了中文版的PDF，希望大家能喜欢！身体是革命的本钱，希望大家平时多多锻炼，每天健身一小时，健康生活60年！ 内容简介 《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》，二者的不同在于，《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练，它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动，而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。 -------------------------------------------------------------------------------- 作者简介 德拉威尔（法）长年从事人体体能和体型的训练，积累了丰富的指导经验，在此基础上，编写出版了《肌肉健美训练图解》一书，畅销欧美，被翻译成多种文字出版发行。 -------------------------------------------------------------------------------- 媒体推荐 书评 风靡欧美畅销全球的健身图书！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑推荐 《肌肉健美训练图解》风靡欧美畅销全球的健身图书！ 下载地址：http://www.namipan.com/d/481b9f7 ... 241a1a351789e8b2201 http://www.namipan.com/d/481b9f72d68aec80a41b192a3a01d241a1a351789e8b2201 [ Last edited by 梅若鸣 on 2010-4-8 at 11:38 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
国自然评审意见
已经有17人回复
-
我就是申请一个面上项目而已，这评审意见是按照杰青的条件评的吧？
已经有8人回复
-
售SCI一区文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可伽急
已经有6人回复
-
售SCI一区文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可伽急
已经有7人回复
-
售SCI-T0P文章，我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有6人回复
-
有多少人是今天查系统知道结果的？
已经有18人回复
-
2026年叶企孙基金
已经有7人回复
-
售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急
已经有4人回复
-
为什么资助数各大高校都创新高，自己申请怎么就这么难
已经有13人回复
-
国自然面上复盘~欢迎讨论
已经有14人回复
2楼2009-05-29 10:46:20
|
本帖内容被屏蔽 |
3楼2009-05-29 11:34:54
4楼2009-05-29 21:56:06
:dnd:
5楼2009-05-30 09:37:05
6楼2009-05-30 10:53:55
7楼2009-05-30 14:38:07
chengzi2703
禁虫 (职业作家)
|
本帖内容被屏蔽 |
8楼2009-05-31 10:30:37
 本帖仅楼主可见 |
9楼2009-06-15 15:08:07
10楼2009-06-15 20:07:47
11楼2009-06-15 20:25:09
12楼2009-06-15 21:25:47
13楼2009-06-15 21:27:01
14楼2009-08-03 10:46:01
15楼2009-08-03 14:33:44
18楼2010-04-08 11:38:31
19楼2010-04-08 11:38:38
简单回复
zhuanghuboy16楼
2010-04-08 10:33
回复
梅若鸣17楼
2010-04-08 11:38
回复
投票:
10