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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 八个部位常搓可防衰老
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黑色腰带

至尊木虫 (文坛精英)

纯纯家族之长发MM

[交流] 八个部位常搓可防衰老

搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。
NO.1 搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
NO.2 搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
NO.3 搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
NO.4 搓耳
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
NO.5 搓肋
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
NO.6 搓腹
先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
NO.7 搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
NO.8 搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。本文来源；http://koudai.360.cn/u/17970372/ ... =102706917&cp=7
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曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
1楼 2009-05-06 08:28:03
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xiaomuchong281

木虫 (著名写手)
学习了,顶一个
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2楼2009-05-06 10:46:05
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zhangsj111111

金虫 (正式写手)
学习一下！
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3楼2009-05-06 10:47:19
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zw2009

木虫 (著名写手)
学习一下，顶！
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开心生活
4楼2009-05-06 11:09:42
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magic7004

金虫 (职业作家)
貌似搓mimi也很有效的
赞一下 回复此楼
流氓不可怕，可怕的是流氓有文化，有文化又BH的流氓无敌~~！
5楼2009-05-06 11:26:54
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匿名
本帖仅楼主可见
6楼2009-05-06 13:53:19
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晴朗

荣誉版主 (知名作家)

广庭诗社之boss姐姐

优秀版主
主要是穴位

[ Last edited by 晴朗 on 2009-5-6 at 13:59 ]
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日日深杯酒满，朝朝小圃花开，自歌自舞自开怀，无拘无束无碍。
7楼2009-05-06 13:57:21
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晴朗

荣誉版主 (知名作家)

广庭诗社之boss姐姐

优秀版主
应该很有效，学习
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日日深杯酒满，朝朝小圃花开，自歌自舞自开怀，无拘无束无碍。
8楼2009-05-06 13:58:57
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daisyprince

铜虫 (正式写手)
学习了，顶一个
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9楼2009-05-06 17:34:18
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nknunu

铁虫 (小有名气)
лл
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平常心
10楼2009-05-06 17:50:40
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