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黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
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八个部位常搓可防衰老
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搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 NO.1 搓手 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 NO.2 搓额 左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 NO.3 搓鼻 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 NO.4 搓耳 用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 NO.5 搓肋 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 NO.6 搓腹 先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。 NO.7 搓腰 左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 NO.8 搓足 先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。 做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。本文来源；http://koudai.360.cn/u/17970372/ ... =102706917&cp=7 |
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