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shmilyztfxx

木虫 (著名写手)

[交流] 最近失眠越来越严重,有没有副作用小点的帮助睡眠的药推荐?

真希望能一觉睡到天亮!

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shmilyztfxx

木虫 (著名写手)

引用回帖:
5楼: Originally posted by hujun90 at 2018-10-30 06:08:34
γ_氨基丁酸,明天250mg,你可以百度一下。不过各人使用情况不一样,大概对40%左右入群有效,可以试一试。我自己使用还不错,没有吃安眠药后的那种感觉。

好的 谢谢  我查了查  最近看到Swiss的有一款帮助睡眠的保健药  说没有依赖性和副作用  不知真的假的  准备买来试试呢
9楼2018-10-31 14:47:00
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查看全部 17 个回答

104.5?@水

新虫 (著名写手)

我最近的一条帖子有解决失眠问题的参考方案,有化学方法和非化学方法,可以参考一下。里面也有相关药物的例子

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2楼2018-10-30 05:18:36
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liugaochao

铜虫 (小有名气)

据新科学家网站近期报道:美国肯塔基大学的科学家发现,如果你一夜没睡,但只要打坐40分钟就可弥补缺觉的不足。研究人员让10位一夜未睡的受试者分别让他们或打坐、或阅读、或聊天、或睡觉,40分钟后又对他们进行“心理动作警觉作业”测试,其实验结果令研究人员震惊。尽管所有的受试者都没有练过冥想打坐,但40分钟后他们马上就能有卓越的表演。而经40分钟小睡后的受试者,则需至少1个小时后才能从朦胧中清醒。而那些聊天的和阅读者,对恢复精力都没有丝毫的帮助,这说明冥想打坐对大脑确实有不可思议的帮助。

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3楼2018-10-30 05:33:22
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liugaochao

铜虫 (小有名气)

4楼2018-10-30 05:35:13
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