24小时热门版块排行榜    

查看: 3521  |  回复: 16

shmilyztfxx

木虫 (著名写手)

[交流] 最近失眠越来越严重,有没有副作用小点的帮助睡眠的药推荐?

真希望能一觉睡到天亮!

发自小木虫IOS客户端
回复此楼
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

liugaochao

铜虫 (小有名气)

据新科学家网站近期报道:美国肯塔基大学的科学家发现,如果你一夜没睡,但只要打坐40分钟就可弥补缺觉的不足。研究人员让10位一夜未睡的受试者分别让他们或打坐、或阅读、或聊天、或睡觉,40分钟后又对他们进行“心理动作警觉作业”测试,其实验结果令研究人员震惊。尽管所有的受试者都没有练过冥想打坐,但40分钟后他们马上就能有卓越的表演。而经40分钟小睡后的受试者,则需至少1个小时后才能从朦胧中清醒。而那些聊天的和阅读者,对恢复精力都没有丝毫的帮助,这说明冥想打坐对大脑确实有不可思议的帮助。

发自小木虫Android客户端
3楼2018-10-30 05:33:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hujun90

铁杆木虫 (著名写手)

γ_氨基丁酸,明天250mg,你可以百度一下。不过各人使用情况不一样,大概对40%左右入群有效,可以试一试。我自己使用还不错,没有吃安眠药后的那种感觉。

发自小木虫Android客户端
5楼2018-10-30 06:08:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zxr520

新虫 (初入文坛)

西苑医院的酸枣仁膏,非常有效。不想去医院的话,去药店买酸枣仁,自己在家熬水喝。
14楼2018-11-03 23:25:46
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通回帖

104.5?@水

新虫 (著名写手)

我最近的一条帖子有解决失眠问题的参考方案,有化学方法和非化学方法,可以参考一下。里面也有相关药物的例子

发自小木虫Android客户端
2楼2018-10-30 05:18:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

liugaochao

铜虫 (小有名气)

4楼2018-10-30 05:35:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hujun90

铁杆木虫 (著名写手)

是每天,不是明天,字打错了

发自小木虫Android客户端
6楼2018-10-30 06:09:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

河北小生

金虫 (正式写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by liugaochao at 2018-10-30 05:33:22
据新科学家网站近期报道:美国肯塔基大学的科学家发现,如果你一夜没睡,但只要打坐40分钟就可弥补缺觉的不足。研究人员让10位一夜未睡的受试者分别让他们或打坐、或阅读、或聊天、或睡觉,40分钟后又对他们进行“心 ...

我认为打坐确实可以弥补缺觉 我也不懂打坐 但是我一夜不睡的时候 即使没有睡意 闭眼躺两个小时 精神也会变好

发自小木虫Android客户端
7楼2018-10-30 06:36:25
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

shmilyztfxx

木虫 (著名写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by 104.5?@水 at 2018-10-30 05:18:36
我最近的一条帖子有解决失眠问题的参考方案,有化学方法和非化学方法,可以参考一下。里面也有相关药物的例子

好的  谢谢
8楼2018-10-31 14:45:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

shmilyztfxx

木虫 (著名写手)

引用回帖:
5楼: Originally posted by hujun90 at 2018-10-30 06:08:34
γ_氨基丁酸,明天250mg,你可以百度一下。不过各人使用情况不一样,大概对40%左右入群有效,可以试一试。我自己使用还不错,没有吃安眠药后的那种感觉。

好的 谢谢  我查了查  最近看到Swiss的有一款帮助睡眠的保健药  说没有依赖性和副作用  不知真的假的  准备买来试试呢
9楼2018-10-31 14:47:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xcatalytic

木虫 (正式写手)

可以用山茱萸,你去搜索罗大伦

发自小木虫Android客户端
10楼2018-11-01 17:59:15
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 shmilyztfxx 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律 +24 医学老男孩 2026-08-13 50/2500 2026-08-15 06:38 by 学员8dgXkO
[公派出国] 售SCI-T0P文章,我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 k0dTPqJtl0jt 2026-08-14 4/200 2026-08-15 04:45 by 4wMiSEwB6436
[公派出国] 售SCI一区T0P文章,我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急 +3 7lpolszZVXgi 2026-08-14 5/250 2026-08-15 04:41 by 4wMiSEwB6436
[硕博家园] 售SCI一区T0P文章,我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急 +3 HFw0lei2R37i 2026-08-14 4/200 2026-08-15 04:17 by 4wMiSEwB6436
[基金申请] 小木虫上这么多卖论文的,真有人买论文么?感觉没必要啊 +11 Tide man 2026-08-10 12/600 2026-08-15 02:12 by home3163
[硕博家园] 售SCI一区文章,我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急 +3 k0dTPqJtl0jt 2026-08-14 4/200 2026-08-15 01:28 by 4wMiSEwB6436
[基金申请] 咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否 +7 启萌科技 2026-08-12 22/1100 2026-08-14 23:45 by Noways
[基金申请] 是这周出结果还是下周出结果? +4 yuleib84 2026-08-11 4/200 2026-08-14 23:05 by lfy8008
[基金申请] 奇怪,两个人的filecode固定段从头到尾一模一样 +8 布布和一二 2026-08-10 11/550 2026-08-14 14:58 by Equinoxhua
[基金申请] 不应该看fileCode +7 且听虎啸 2026-08-12 9/450 2026-08-13 14:27 by flydreamws
[基金申请] Filecode 又变了,巨变 +3 WH3796 2026-08-12 4/200 2026-08-13 14:13 by 小木虫6752397
[基金申请] 分享一下我之前已中青C的计划书的filecode +4 布布和一二 2026-08-11 5/250 2026-08-13 12:56 by cratir
[基金申请] 2019年青年基金涵评意见,大家看看几个A,几个B? +11 Tide man 2026-08-11 11/550 2026-08-13 07:35 by 撸猫猫
[基金申请] 综述论文作为代表作会不会影响评审专家的印象分? +11 yufeiwaner 2026-08-09 13/650 2026-08-12 08:17 by yufeiwaner
[基金申请] 帮忙看看fileCode +7 wwncly 2026-08-10 13/650 2026-08-11 19:36 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 什么时候出结果,有咨询渠道??? +3 Tide man 2026-08-11 3/150 2026-08-11 17:54 by kudofaye
[基金申请] 2026国自然放榜时间 +9 布布和一二 2026-08-08 9/450 2026-08-10 11:22 by xxxx2020
[基金申请] 面上项目filecode邪修 +5 西山十月 2026-08-09 7/350 2026-08-10 07:32 by 仁砚薪传
[基金申请] fileCode有新解读? +10 Tide man 2026-08-08 18/900 2026-08-09 12:55 by 仁砚薪传
[基金申请] 关于filecode,很负责任的告诉大家 +6 爱看书的可乐 2026-08-08 7/350 2026-08-08 22:13 by a_niu
信息提示
请填处理意见