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19无机

新虫 (初入文坛)

[交流] 失眠求助

最近一直失眠很痛苦，睡觉对于我来说已经不是一件享受的事儿了，是一到床上就开始担心睡不着怎么办，但越这么想越睡不着，有没有哪位虫友能告诉我该怎么办？

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1楼 2018-05-14 15:44:09
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19无机

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
5楼: Originally posted by 997877969 at 2018-05-14 17:00:45
睡前来个健身操

不存在的，考研狗舍不得那个时间啊

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9楼2018-05-14 17:07:26
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tianshanjus1

新虫 (小有名气)
睡眠机制出了问题

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2楼2018-05-14 16:06:18
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匿名

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3楼2018-05-14 16:16:38
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二丫00

新虫 (小有名气)
不要担心偶尔失眠也正常，可以吃一些保健药呀，我记得澳洲几款不错，然后用用花王眼罩，最重要什么都不用想不当一会事就得

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4楼2018-05-14 16:45:11
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