应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 失眠求助
53/1返回列表
查看: 1580  |  回复: 46
只看楼主@他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

19无机

新虫 (初入文坛)

[交流] 失眠求助

最近一直失眠很痛苦，睡觉对于我来说已经不是一件享受的事儿了，是一到床上就开始担心睡不着怎么办，但越这么想越睡不着，有没有哪位虫友能告诉我该怎么办？

发自小木虫Android客户端
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼2018-05-14 15:44:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

19无机

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
22楼: Originally posted by 475502411 at 2018-05-15 12:43:28
不要想睡不着，你可以找点音乐或者小说听，转移一下注意力。其实睡不着的原因是你担心自己睡不着，没有其他让你夜不能寐的原因的话可以试一试。当然，如果你有自己担心的问题，你要先解决问题。真的没有什么困然你的 ...

我的情况就是如您所分析的那样，没有什么特殊的原因导致睡不好，就是过于担心自己睡不着，心里一直绷着一根弦很紧张，听歌我也尝试过，数羊什么的我也尝试过都没用

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
28楼2018-05-15 15:12:52
 已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 47 个回答

tianshanjus1

新虫 (小有名气)
睡眠机制出了问题

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
2楼2018-05-14 16:06:18
 已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

匿名

用户注销 (著名写手)
本帖仅楼主可见
赞一下
3楼2018-05-14 16:16:38
 已阅   申请健康EPI   回复此楼   编辑   查看我的主页

二丫00

新虫 (小有名气)
不要担心偶尔失眠也正常，可以吃一些保健药呀，我记得澳洲几款不错，然后用用花王眼罩，最重要什么都不用想不当一会事就得

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
4楼2018-05-14 16:45:11
 已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 47 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复(可上传附件) SCI英文润色翻译-EnPapers美团队-先修改后付款
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考博] 有博导缺学生吗，我可以当牛做马 +33 刘秋彤 2024-05-13 57/2850 2024-05-18 08:45 by iwdw2012
[考博] 双非院士组还是211普通老师 +9 timergoi 2024-05-14 10/500 2024-05-18 08:31 by 3001160025
[找工作] 浙江的高校现在门槛都这么高吗 +7 dadqweq_qw 2024-05-16 7/350 2024-05-18 07:41 by kangshisan
[基金申请] 南林海归博士首聘期 没拿到国自然，被降级后自杀 +32 babu2015 2024-05-13 34/1700 2024-05-17 18:52 by 清晨和风一起
[基金申请] 怎么成为NSFC评审专家？ +12 phamacy 2024-05-12 13/650 2024-05-17 15:40 by oooooo?o
[基金申请] 这个教授的科研做得真好 +5 zju2000 2024-05-14 6/300 2024-05-17 09:33 by Xiaolin81
[基金申请] 数理学部函评几号结束？ +6 科研孤勇者 2024-05-16 6/300 2024-05-17 08:49 by hudf03
[论文投稿] 手稿提交了两遍 10+3 氧化还原剂 2024-05-14 4/200 2024-05-16 22:43 by nono2009
[基金申请] 国自然青基把共同第一作者标成了唯一第一作者 +26 1137025804 2024-05-15 28/1400 2024-05-16 22:26 by 1135482512
[论文投稿] 中文投稿 +6 liujinyu80 2024-05-13 6/300 2024-05-16 15:57 by 晓目崇
[基金申请] 粗大，科研之友提示有一篇10多年前的文章被阅读 +9 babu2015 2024-05-16 11/550 2024-05-16 14:53 by TsolmonZ
[考博] 急求博导收留 +9 8139173 2024-05-15 10/500 2024-05-16 13:06 by 北京炸酱面
[硕博家园] 求助，请问我是否该转专业 +8 ygcbl 2024-05-12 10/500 2024-05-16 09:18 by 清晨和风一起
[有机交流] 爬大板 +4 abcde! 2024-05-12 11/550 2024-05-16 08:33 by 笑看人生1993
[教师之家] 问题已解觉，谢谢大家关注！ +7 lzgj258 2024-05-15 11/550 2024-05-15 19:15 by 环境检测2024
[硕博家园] 导师这样说到底有没有机会啊……… +7 理科生yes 2024-05-14 14/700 2024-05-15 18:45 by 理科生yes
[硕博家园] 博导推荐，申博，博士招生 +5 大林挺好 2024-05-13 6/300 2024-05-15 14:51 by zxl_1105
[考研] 求考研导师(24年底我才考，材料类，提前联系) +5 笑笑宝公主 2024-05-12 6/300 2024-05-15 10:53 by 13096145
[论文投稿] 第一次投SCI，一审给了Revise +5 慎独的小花卷 2024-05-13 12/600 2024-05-14 20:58 by 慎独的小花卷
[论文投稿] 请问这审稿意见准确地说是啥意思 +4 枯禅 2024-05-11 5/250 2024-05-12 14:54 by ca0yan9
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭