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linye_song

新虫 (著名写手)

[求助] 一天睡足8小时却仍犯困

每天晚上基本上11点睡到早上7-8点,每天中午也会午睡(即使有时候睡不着也算是闭目养神),但还是总犯困,特别是下班后及晚饭后,令我费解。这是身体什么方面不对吗?有一样的朋友吗?

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YueChuZeBei

至尊木虫 (文坛精英)

彼泽清陂,菡萏悠悠。
2楼2018-04-07 22:04:55
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linye_song

新虫 (著名写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by YueChuZeBei at 2018-04-07 22:04:55
春困秋乏夏打盹冬眠

甚是精辟啊

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3楼2018-04-07 22:16:33
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英子112742

新虫 (小有名气)

我也有一段时间是这样,实质上是心态在作祟,调整一下就好了

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4楼2018-04-07 22:23:40
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linye_song

新虫 (著名写手)

引用回帖:
4楼: Originally posted by 英子112742 at 2018-04-07 22:23:40
我也有一段时间是这样,实质上是心态在作祟,调整一下就好了

家人也是这么说,哈哈,求调节方法

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5楼2018-04-08 08:37:25
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yanqiwk

铁虫 (著名写手)

能睡是好事,我觉得说明机体非常健康,刚毕业的时候瞌睡特别大,一天能睡个9~10小时,特能睡,那时候身体特别好,我同事年纪大的跟我说,哎年青真好,他们都说实在睡不着,我都觉得他们忽悠我,我现在体会到了,现在一天也就6.5~7.5小时,再多睡不着了,身体素质明显下降了
6楼2018-04-08 10:26:31
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MrWilliam

荣誉版主 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主

不喝茶,不喝咖啡
犯困,就多打盹
谦卑
7楼2018-04-08 12:00:41
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linye_song

新虫 (著名写手)

引用回帖:
6楼: Originally posted by yanqiwk at 2018-04-08 10:26:31
能睡是好事,我觉得说明机体非常健康,刚毕业的时候瞌睡特别大,一天能睡个9~10小时,特能睡,那时候身体特别好,我同事年纪大的跟我说,哎年青真好,他们都说实在睡不着,我都觉得他们忽悠我,我现在体会到了,现在 ...

年岁大起来后确实会睡眠越来越短

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8楼2018-04-09 08:22:45
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erimac

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
linye_song: 金币+2, ★★★很有帮助 2018-04-09 20:41:40
我最近也这样,然后也有午睡,而且伴随感觉走路很飘,一闭眼就晕眩。很容易睡着。而且睡不醒

额。周围人说是压力大了。我打算隔段时间去检查下。
9楼2018-04-09 09:03:49
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林思锋

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★
linye_song: 金币+2, ★★★很有帮助 2018-04-09 20:40:05
你的晚饭可能吃得太多或者太精细了
只吃七分饱,用粗粮取代精米白面尝试一下。晚上会饿的话可以加个水果或者健康零食
10楼2018-04-09 18:56:46
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