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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 一天睡足8小时却仍犯困
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linye_song

新虫 (著名写手)

[求助] 一天睡足8小时却仍犯困

每天晚上基本上11点睡到早上7-8点，每天中午也会午睡（即使有时候睡不着也算是闭目养神），但还是总犯困，特别是下班后及晚饭后，令我费解。这是身体什么方面不对吗？有一样的朋友吗？

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加油，再加油！
1楼 2018-04-07 21:38:39
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YueChuZeBei

至尊木虫 (文坛精英)
春困秋乏夏打盹冬眠

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彼泽清陂，菡萏悠悠。
2楼2018-04-07 22:04:55
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linye_song

新虫 (著名写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by YueChuZeBei at 2018-04-07 22:04:55
春困秋乏夏打盹冬眠

甚是精辟啊

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加油，再加油！
3楼2018-04-07 22:16:33
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英子112742

新虫 (小有名气)
我也有一段时间是这样，实质上是心态在作祟，调整一下就好了

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4楼2018-04-07 22:23:40
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linye_song

新虫 (著名写手)
引用回帖:
4楼: Originally posted by 英子112742 at 2018-04-07 22:23:40
我也有一段时间是这样，实质上是心态在作祟，调整一下就好了

家人也是这么说，哈哈，求调节方法

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加油，再加油！
5楼2018-04-08 08:37:25
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yanqiwk

铁虫 (著名写手)
能睡是好事，我觉得说明机体非常健康，刚毕业的时候瞌睡特别大，一天能睡个9~10小时，特能睡，那时候身体特别好，我同事年纪大的跟我说，哎年青真好，他们都说实在睡不着，我都觉得他们忽悠我，我现在体会到了，现在一天也就6.5~7.5小时，再多睡不着了，身体素质明显下降了
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6楼2018-04-08 10:26:31
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MrWilliam

荣誉版主 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主
不喝茶，不喝咖啡
犯困，就多打盹
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谦卑
7楼2018-04-08 12:00:41
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linye_song

新虫 (著名写手)
引用回帖:
6楼: Originally posted by yanqiwk at 2018-04-08 10:26:31
能睡是好事，我觉得说明机体非常健康，刚毕业的时候瞌睡特别大，一天能睡个9~10小时，特能睡，那时候身体特别好，我同事年纪大的跟我说，哎年青真好，他们都说实在睡不着，我都觉得他们忽悠我，我现在体会到了，现在 ...

年岁大起来后确实会睡眠越来越短

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加油，再加油！
8楼2018-04-09 08:22:45
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erimac

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
linye_song: 金币+2, ★★★很有帮助 2018-04-09 20:41:40
我最近也这样，然后也有午睡，而且伴随感觉走路很飘，一闭眼就晕眩。很容易睡着。而且睡不醒

额。周围人说是压力大了。我打算隔段时间去检查下。
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9楼2018-04-09 09:03:49
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林思锋

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★
linye_song: 金币+2, ★★★很有帮助 2018-04-09 20:40:05
你的晚饭可能吃得太多或者太精细了
只吃七分饱，用粗粮取代精米白面尝试一下。晚上会饿的话可以加个水果或者健康零食
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10楼2018-04-09 18:56:46
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