| 查看: 773 | 回复: 8 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
jinmei7020金虫 (初入文坛)
|
[交流]
*…*养胃秘诀
|
||
|
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 |
回复此楼» 猜你喜欢
实名举报：华南理工大学物理与光电学院副院长李志远婚内两次出轨女学生（博士）
已经有8人回复
-
现代”学阀”该如何界定
已经有7人回复
-
各位大神，目前国内有哪些比较好用的逆合成软件？
已经有12人回复
-
我的奶奶
已经有3人回复
-
申博发邮件
已经有10人回复
-
国社科系统bug了，是不是要放榜了？
已经有9人回复
-
上海工程技术大学激光智能制造课题组｜2027级博士研究生招生公告
已经有8人回复
-
上海工程技术大学激光智能制造课题组招收博士研究生
已经有8人回复
6楼2009-03-04 12:06:31
5楼2009-03-04 08:05:25
7楼2009-03-05 10:45:31
xudashao
木虫 (正式写手)
四大名捕
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 3441.8
- 散金: 157
- 红花: 4
- 帖子: 472
- 在线: 146.3小时
- 虫号: 712959
- 注册: 2009-03-02
- 性别: GG
- 专业: 环境工程
9楼2009-03-05 16:24:28