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阿彩1897铜虫 (小有名气)
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求助：晚上睡眠不好
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最近不知道怎么回事，晚上总是睡不好。每到该睡觉的时候感觉很瞌睡，上床几分钟就睡着了，可是一旦醒来不管是什么时候凌晨4点或5点，再怎么睡也睡不着，眼皮很困但是大脑很清醒。我这是怎么了，这样已经持续两周了，我中午一般都不睡觉，晚上也是11点以后才睡？可是睡眠质量很差，希望各位虫虫能提供一些建议哦。 谢谢 |
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阿彩1897
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