| 查看: 1022 | 回复: 6 | |||
[求助]
如何科学的减肥
|
| 本人身高178cm，体重90kg，患有膝伤，有没有大佬告知如何快速减肥 |
回复此楼» 猜你喜欢
考研调剂
已经有3人回复
-
317分 一志愿南理工材料工程 本科湖工大 求调剂
已经有9人回复
-
297求调剂
已经有10人回复
-
一志愿武汉理工，总分321，英一数二，求老师收留。
已经有10人回复
-
343求调剂
已经有5人回复
-
085601材料工程找调剂
已经有7人回复
-
求调剂，一志愿 南京航空航天大学 ，080500材料科学与工程学硕，总分289分
已经有6人回复
-
一志愿南航 335分 | 0856 | GPA 4.07 | 有科研经历
已经有5人回复
-
340求调剂
已经有5人回复
-
一志愿北化求调剂
已经有4人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 【转载】《吃的真相2》——客观分析了存在争议的饮食观点
已经有23人回复
- 减肥，到底怎么吃才对？！
已经有0人回复
- 另类饮品，健康加倍——《 豆浆米糊果汁养生全说 》
已经有70人回复
- 太瘦的人如何增肥。
已经有8人回复
- 【转载】[果蔬汁减肥瘦身饮].程泾.扫描版
已经有23人回复
- 【读写翻译绝招31】减肥必知：体内细菌如何塑造你的腰围
已经有2人回复
- 美国四年本科后对中国教育的感悟
已经有73人回复
- 青春期百科全书—《10-16岁叛逆期：父母送给青春期女孩最好的礼物》【转载】
已经有39人回复
- 全面揭开日常生活的健康密码—《谁偷了你的健康》【转载】
已经有63人回复
- 如何安全地吃（中国饮食安全攻略）
已经有8人回复
- 科学理论中的认识误区
已经有10人回复
- 如何控制你的生活
已经有21人回复
- 【其他】医学如何帮助女性走出减肥误区？
已经有0人回复
- 【纯水】肖雪慧: 这个国家的尊严就写在她的人民的脸上
已经有24人回复
- 【转帖】“左旋肉碱减肥”只是一个构想
已经有2人回复
- 【分享】巨牛总结：搞有机必须学会的合成检索方法
已经有169人回复
- 【分享】如何培养自制力
已经有34人回复
米开朗琪罗看
金虫 (著名写手)
- 应助: 4 (幼儿园)
- 金币: 8188.9
- 散金: 143
- 红花: 1
- 帖子: 1396
- 在线: 427小时
- 虫号: 2400237
- 注册: 2013-04-04
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
|
觉得可能是这样的:关于减肥，要唯心主义，心理上要坚持违心主义，相信自己可以减肥成功，不要计较一城一地的得失（有可能减肥了就好，体重不降反而升），要长期来看，长远了看；再次要控制饭量，一点一点的减少，不是不吃饭，每次少吃一点，一点一点的减；最后没可能要选择一些笨拙的方法，多走路，比如我，每天上下班都是走路，这样每天轻轻松松有一万多步（本来可以选择一些快捷的上班方式，我还是愿意选择最原始的）。最重要的是根据自己的习惯选择自己喜欢的方式去锻炼+坚持，相信你一定可以减肥成功的 发自小木虫Android客户端 |
2楼2017-10-14 18:46:54
 本帖仅楼主可见 |
3楼2017-10-14 20:48:41
MrWilliam
荣誉版主 (文坛精英)
- 应助: 45 (小学生)
- 贵宾: 5.272
- 金币: 30777.7
- 散金: 15472
- 红花: 364
- 沙发: 30
- 帖子: 21351
- 在线: 2224.8小时
- 虫号: 4094795
- 注册: 2015-09-23
- 专业: 测量与地图学
- 管辖: 硕博家园
4楼2017-10-14 20:54:43
懒懒行空
荣誉版主 (文坛精英)
小木虫第一匪！
- 应助: 19 (小学生)
- 贵宾: 1.999
- 金币: 32525.2
- 散金: 52606
- 红花: 522
- 沙发: 1453
- 帖子: 46973
- 在线: 3187.1小时
- 虫号: 3277400
- 注册: 2014-06-16
- 专业: 无神论
5楼2017-10-17 22:22:37
wuyong1984
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 728
- 散金: 35
- 帖子: 501
- 在线: 119小时
- 虫号: 1078945
- 注册: 2010-08-21
- 性别: GG
- 专业: 微生物生理与生物化学
6楼2017-10-18 09:22:31
acokong
版主 (文坛精英)
乱跑的小喵
- 应助: 18 (小学生)
- 贵宾: 0.03
- 金币: 7135.5
- 散金: 6185
- 红花: 256
- 沙发: 40
- 帖子: 18053
- 在线: 1883小时
- 虫号: 1219061
- 注册: 2011-03-02
- 性别: MM
- 专业: 植物营养学
- 管辖: 育儿交流
7楼2017-10-18 16:59:53
10