| 查看: 505 | 回复: 9 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
yurou1218主管区长 (文坛精英)
|
[交流]
长期熬夜后，该注意些啥
|
||
|
一贯以来由于工作到很晚，当然睡觉都很晚，~一般都会到凌晨一两点后睡觉~ 想把作息时间转过来吧~ 可有的时候工作性质上的不允许。请问要注意些啥才能保证身体不受损伤，请大家帮我出出主意 |
回复此楼» 猜你喜欢
085601 329分调剂
已经有3人回复
-
本2一志愿C9-333分，材料科学与工程，求调剂
已经有3人回复
-
一志愿大连理工大学材料求调剂
已经有5人回复
-
材料与化工调剂一志愿大连海事085600，349
已经有6人回复
-
一志愿中海洋320化学工程与技术学硕求调剂
已经有4人回复
-
材料科学与工程调剂
已经有11人回复
-
311求调剂一志愿合肥工业大学
已经有4人回复
-
一志愿食品科学与工程083200求调剂
已经有4人回复
-
材料科学与工程求调剂
已经有10人回复
-
一志愿北化085600材料专硕275|有文章专利｜求调剂
已经有11人回复
wuyelj1999
荣誉版主 (知名作家)
- 应助: 2 (幼儿园)
- 贵宾: 2.862
- 金币: 11649.4
- 散金: 2715
- 红花: 17
- 沙发: 12
- 帖子: 8394
- 在线: 274.8小时
- 虫号: 310480
- 注册: 2006-12-24
- 性别: GG
- 专业: 中药
- 管辖: 管理
|
无论如何，身体要紧，尤其是女生，建议晚上十一点左右休息，最晚不要超过12点，其它是网上查的资料，谨供参考： 1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。 2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。 3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。 4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神 你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。 枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、红枣3~4粒。 2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 熬夜注意三大点： A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1~2朵一起冲服。 B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 |
8楼2009-02-18 16:20:39
2楼2009-02-18 12:46:18
bullace
木虫 (职业作家)
早点睡觉觉
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 1.704
- 金币: 3873.1
- 散金: 509
- 红花: 1
- 帖子: 3837
- 在线: 25.7小时
- 虫号: 436550
- 注册: 2007-08-25
- 专业: ｡○❦◦
3楼2009-02-18 12:53:33
miney
荣誉版主 (文坛精英)
快乐聪聪老友记
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 2.939
- 金币: 5001.5
- 散金: 15683
- 红花: 39
- 沙发: 184
- 帖子: 29554
- 在线: 985小时
- 虫号: 232099
- 注册: 2006-03-28
- 性别: MM
- 专业: 药物化学
- 管辖: 休闲灌水
4楼2009-02-18 12:55:29
