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calla2399

[交流] 褪黑素有什么副作用？

睡眠一直不好，什么方法用了都好像效果不明显，有人推荐吃褪黑素，不知道有什么副作用啊
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1楼 2008-12-11 08:19:36
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sunyc1970

木虫 (著名写手)
电脑辐射、运动少，压力大，身体有疾病，脑疲劳等都能引起失眠，另外冬季也易发生失眠，多运动一下，另外我在研究一种中药香袋，在睡眠时放枕边，希望对对促进睡眠有效果，有兴趣的可以给我留个邮箱，制作好了送给大家试试效果
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5楼2008-12-11 19:22:26
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查看全部 6 个回答

李小香

银虫 (小有名气)
★
芒山观观主(金币+1,VIP+0):谢谢参与讨论啊~
褪黑素是让人体本身就有的一种物质，随着年龄的增长而减少，所以老人一般都睡眠时间短
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2楼2008-12-11 08:47:48
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haplinder

银虫 (著名写手)
★
芒山观观主(金币+1,VIP+0):谢谢参与讨论啊~
褪黑素是一种较为安全的安眠药 没什么大的不良反应 ，其实现在很多保健品都含了褪黑素 包括那个臭名昭著的脑白金，不过国内还没有褪黑素药物上市，日本、美国到有，但还没在中国上市，所以你也不要指望国内的褪黑素有多大作用，在我们眼里，就是安慰剂，说不定还比不了中药。如果真的睡眠障碍，还是建议用处方药
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3楼2008-12-11 09:32:16
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limin2007

铁杆木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 李小香 at 2008-12-11 08:47:
褪黑素是让人体本身就有的一种物质，随着年龄的增长而减少，所以老人一般都睡眠时间短

是这样吗？我睡眠很少，是不是就是衰老的一种表现呢，可是觉得自己还很年轻。
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4楼2008-12-11 09:32:25
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