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calla2399

[交流] 褪黑素有什么副作用?

睡眠一直不好,什么方法用了都好像效果不明显,有人推荐吃褪黑素,不知道有什么副作用啊
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李小香

银虫 (小有名气)


芒山观观主(金币+1,VIP+0):谢谢参与讨论啊~
褪黑素是让人体本身就有的一种物质,随着年龄的增长而减少,所以老人一般都睡眠时间短
2楼2008-12-11 08:47:48
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haplinder

银虫 (著名写手)


芒山观观主(金币+1,VIP+0):谢谢参与讨论啊~
褪黑素是一种较为安全的安眠药 没什么大的不良反应 ,其实现在很多保健品都含了褪黑素 包括那个臭名昭著的脑白金,不过国内还没有褪黑素药物上市,日本、美国到有,但还没在中国上市,所以你也不要指望国内的褪黑素有多大作用,在我们眼里,就是安慰剂,说不定还比不了中药。如果真的睡眠障碍,还是建议用处方药
3楼2008-12-11 09:32:16
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limin2007

铁杆木虫 (著名写手)

引用回帖:
Originally posted by 李小香 at 2008-12-11 08:47:
褪黑素是让人体本身就有的一种物质,随着年龄的增长而减少,所以老人一般都睡眠时间短

是这样吗?我睡眠很少,是不是就是衰老的一种表现呢,可是觉得自己还很年轻。
4楼2008-12-11 09:32:25
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sunyc1970

木虫 (著名写手)

电脑辐射、运动少,压力大,身体有疾病,脑疲劳等都能引起失眠,另外冬季也易发生失眠,多运动一下,另外我在研究一种中药香袋,在睡眠时放枕边,希望对对促进睡眠有效果,有兴趣的可以给我留个邮箱,制作好了送给大家试试效果
5楼2008-12-11 19:22:26
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hhwyh

铜虫 (正式写手)

引用回帖:
Originally posted by sunyc1970 at 2008-12-11 19:22:
电脑辐射、运动少,压力大,身体有疾病,脑疲劳等都能引起失眠,另外冬季也易发生失眠,多运动一下,另外我在研究一种中药香袋,在睡眠时放枕边,希望对对促进睡眠有效果,有兴趣的可以给我留个邮箱,制作好了送给 ...

hhwyh001@163.com
6楼2008-12-16 12:46:16
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