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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 给自己定个目标，到过年，坚持跑步>77次，体重减轻7.7斤！加油！！！
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jssh985211

金虫 (正式写手)

[交流] 给自己定个目标，到过年，坚持跑步>77次，体重减轻7.7斤！加油！！！

嘻嘻，给自己定个目标，到过年，坚持跑步>77次，体重减轻7.7斤！加油！！！

这意味着至少每三天跑一次步，还是可以实现的，体重减轻，一是为了恢复正常体重，。。
PS：最近胖了不少，年前瘦下来，才有勇气回家啊~~~
恢复正常体重，也意味着回到最合适的最健康的状态，这才是关键，才是我运动的意义所在！！！
我可以哒！！！
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1楼 2016-08-07 16:08:10
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hulingq

银虫 (正式写手)
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21楼2016-08-07 16:43:50
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weiyuanq

新虫 (小有名气)
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23楼2016-08-07 16:44:00
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zhangyufz

新虫 (著名写手)
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35楼2016-08-07 16:45:45
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liyuebc

新虫 (著名写手)
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36楼2016-08-07 16:45:58
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yanaot

新虫 (著名写手)
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37楼2016-08-07 16:46:01
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heipingk

新虫 (著名写手)
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38楼2016-08-07 16:46:07
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觉允若意

木虫 (著名写手)
★
jssh985211(金币+1): 谢谢参与
楼主没事的时候就可以去跑步呀，77次太少了！跑步减肥的确是个不错的选择，我也在坚持，加油！

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61楼2016-08-07 17:51:00
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jssh985211

金虫 (正式写手)
引用回帖:
82楼: Originally posted by 张杨翠 at 2016-08-08 07:06:41
为啥都是7

嘿嘿，适逢七夕前，从一个美好的日子开始啊！

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84楼2016-08-08 09:22:02
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sunflower28

新虫 (小有名气)
健身的目的在于能拥有一个健康的体魄。
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85楼2016-08-08 09:55:59
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---Dodo---

金虫 (小有名气)
在家每天转呼啦圈卷腹平板支撑和躺着空中骑车练腿 每晚一个钟 一个月可以瘦四斤 照吃 亲身经历  104减到100 跑步效果不大

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89楼2016-08-10 10:14:25
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zhchzhsh2076

木虫之王 (文学泰斗)
★
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祝顺利。

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4楼2016-08-07 16:22:43
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mengyus

新虫 (著名写手)
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9楼2016-08-07 16:42:26
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zhangnanq

金虫 (著名写手)
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10楼2016-08-07 16:42:33
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qianrenm

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11楼2016-08-07 16:42:49
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mengyaoc

新虫 (著名写手)
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12楼2016-08-07 16:42:52
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youyans

新虫 (著名写手)
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祝楼主天天开心
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13楼2016-08-07 16:42:55
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yanwum

金虫 (著名写手)
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楼主加油啊，好运！
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14楼2016-08-07 16:43:05
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lengduop

新虫 (著名写手)
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jssh985211(金币+1): 谢谢参与
祝楼主天天开心
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15楼2016-08-07 16:43:18
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zuoyued

新虫 (正式写手)
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祝福楼主祝福多多
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16楼2016-08-07 16:43:31
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jingdaz

新虫 (正式写手)
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17楼2016-08-07 16:43:34
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yuebaiv

新虫 (正式写手)
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18楼2016-08-07 16:43:37
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liyaob

新虫 (正式写手)
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祝楼主天天开心
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19楼2016-08-07 16:43:40
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lichunx

新虫 (正式写手)
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20楼2016-08-07 16:43:47
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xuyuanzl

新虫 (小有名气)
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楼主加油啊，好运！
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22楼2016-08-07 16:43:56
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jiaaol

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楼主加油啊，好运！
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25楼2016-08-07 16:45:06
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liuhanjz

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26楼2016-08-07 16:45:09
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yingtaox

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tanxiaob

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加油楼主
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28楼2016-08-07 16:45:16
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mengliz

禁言 (著名写手)
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29楼2016-08-07 16:45:19
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lianbeix

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30楼2016-08-07 16:45:22
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tianxiangq

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31楼2016-08-07 16:45:29
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luqies

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32楼2016-08-07 16:45:35
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quyuzj

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33楼2016-08-07 16:45:38
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lilaoc

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34楼2016-08-07 16:45:41
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chenduoj

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yiyuanzw

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楼主好运，加油
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zhoukongy

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nuanyanx

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guoxinf

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yangbaov

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44楼2016-08-07 16:46:44
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mukunx

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spc086楼
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