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给自己定个目标,到过年,坚持跑步>77次,体重减轻7.7斤!加油!!!
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嘻嘻,给自己定个目标,到过年,坚持跑步>77次,体重减轻7.7斤!加油!!! 这意味着至少每三天跑一次步,还是可以实现的,体重减轻,一是为了恢复正常体重,。。 PS:最近胖了不少,年前瘦下来,才有勇气回家啊~~~ 恢复正常体重,也意味着回到最合适的最健康的状态,这才是关键,才是我运动的意义所在!!! 我可以哒!!! ![]() ![]() ![]() |
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