应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 活动公告 » 【小晨美食】美食一点系列活动之四——爱心山药泥
111/2返回列表12下一页
查看: 2766  |  回复: 10
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

fatewu

主管区长 (文坛精英)

小木虫浪漫体验师~\(^o^)/~

优秀区长优秀区长优秀区长优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主

[交流] 【小晨美食】美食一点系列活动之四——爱心山药泥

美食一点系列活动第四期：山药做法千万种，你喜欢哪一样~

欢迎大家说说你看见的各种美味菜肴哇，可以列举一下，有奖励哦~
山药
【小晨美食】美食一点系列活动之四——爱心山药泥

别名：薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药

山药的营养价值
1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。
2.山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。
3.山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。
4.山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C 的良好来源。

山药的食用效果
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖


做法：山药鸽子汤、爱心山药泥、山药木耳、山药炖排骨、酥炸山药、山药炖鸡、拔丝山药、山药粥.....



【小晨美食】美食一点系列活动之四——爱心山药泥-1

爱心山药泥
【小晨美食】美食一点系列活动之四——爱心山药泥-2

【小晨美食】美食一点系列活动之四——爱心山药泥-3

【小晨美食】美食一点系列活动之四——爱心山药泥-4

【小晨美食】美食一点系列活动之四——爱心山药泥-5
【小晨美食】美食一点系列活动之四——爱心山药泥-6



引用回帖:
小提示：以下组合相生相克哦
1.山药+猪肝： 山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值
2.山药+鲫鱼： 同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
3.山药+荞麦米： 身体不适
4.山药+鹿肉： 生涩易便秘
5.山药+黄瓜： 黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。。


第一期  【小晨美食】美食一点系列活动之一菠萝烧排骨(酸甜口味)
第二期 【小晨美食】美食一点系列活动之二可乐鸡翅
第三期 【小晨美食】美食一点系列活动之三——麻酱凤尾
回复此楼

» 收录本帖的淘帖专辑推荐

【fatewu】之小晨美食

» 本帖已获得的红花（最新10朵）

月牙儿的微笑

» 猜你喜欢
【化学化工区欢迎您，小晨欢迎您~\(^o^)/~】何以飘零去，何以少团栾，何以别离久，何以不得安~\(^o^)/~走自己的路，相信一切皆有可能！
1楼 2016-06-26 18:35:23
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

洛洛之城

专家顾问 (正式写手)
★ ★ ★ ★ ★
fatewu: 金币+5, 这个好，提醒的重要~ 2016-06-26 20:21:28
我真的没有要砸场子，处理山药的时候记得戴手套，生物碱听说没有，整支胳膊都抓肿了…

发自小木虫IOS客户端
赞一下(1人) 回复此楼
寻找心中所求
2楼2016-06-26 19:48:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通回帖

曲少宁

金虫 (职业作家)
★
fatewu: 金币+1, 你做辣么多好吃的，爆几张看看 2016-07-07 09:59:35
深夜放毒。。。

发自小木虫Android客户端
回复此楼
3楼2016-06-26 22:19:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

fatewu

主管区长 (文坛精英)

小木虫浪漫体验师~\(^o^)/~

优秀区长优秀区长优秀区长优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主
引用回帖:
3楼: Originally posted by 曲少宁 at 2016-06-26 22:19:31
深夜放毒。。。

针对你这样可以动手做的，小妹啥时候做的大哥哥吃呀

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
【化学化工区欢迎您，小晨欢迎您~\(^o^)/~】何以飘零去，何以少团栾，何以别离久，何以不得安~\(^o^)/~走自己的路，相信一切皆有可能！
4楼2016-06-26 22:21:07
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

月牙儿的微笑

版主 (职业作家)

优秀版主优秀版主
★
送红花一朵
fatewu: 金币+1, 谢谢参与活动 2016-07-07 10:00:17
哇咔咔，晚饭没吃饱~~~
赞一下 回复此楼
花开成海，思念成灾！
5楼2016-06-26 22:41:28
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

曲少宁

金虫 (职业作家)
引用回帖:
4楼: Originally posted by fatewu at 2016-06-26 22:21:07
针对你这样可以动手做的，小妹啥时候做的大哥哥吃呀
...

你来，我做给师弟你吃！

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
6楼2016-06-26 23:17:38
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

fatewu

主管区长 (文坛精英)

小木虫浪漫体验师~\(^o^)/~

优秀区长优秀区长优秀区长优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主
引用回帖:
6楼: Originally posted by 曲少宁 at 2016-06-26 23:17:38
你来，我做给师弟你吃！
...

我要吃爱心山药泥

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
【化学化工区欢迎您，小晨欢迎您~\(^o^)/~】何以飘零去，何以少团栾，何以别离久，何以不得安~\(^o^)/~走自己的路，相信一切皆有可能！
7楼2016-06-26 23:31:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

fatewu

主管区长 (文坛精英)

小木虫浪漫体验师~\(^o^)/~

优秀区长优秀区长优秀区长优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主
引用回帖:
5楼: Originally posted by 月牙儿的微笑 at 2016-06-26 22:41:28
哇咔咔，晚饭没吃饱~~~

要吃啥，带你吃O(∩_∩)O

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
【化学化工区欢迎您，小晨欢迎您~\(^o^)/~】何以飘零去，何以少团栾，何以别离久，何以不得安~\(^o^)/~走自己的路，相信一切皆有可能！
8楼2016-06-26 23:32:25
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

上帝之眼

至尊木虫 (正式写手)

看尽天下美女~\(^o^)/~
引用回帖:
5楼: Originally posted by 月牙儿的微笑 at 2016-06-26 22:41:28
哇咔咔，晚饭没吃饱~~~

爱心山药泥来一份
赞一下 回复此楼
天下美女不止三千，我就是我，只想多找几个~
9楼2016-06-29 10:36:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

黄素玉

金虫 (著名写手)
★
fatewu: 金币+1, 欢迎楼主多多更新美食~ 2016-06-30 10:18:50
山药是个好东西，超喜欢吃呢，不过我一般是哪来炖汤
赞一下 回复此楼
在没有人与人交界的场合，我充满生命的欢愉。可是我一天不能克服这种咬啮性的小烦恼，生命是一袭华美的袍，爬满了虱子。
10楼2016-06-30 10:17:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 fatewu 的主题更新
111/2返回列表12下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 一志愿中国海洋大学，生物学，301分，求调剂 +4 1孙悟空 2026-03-17 4/200 2026-03-18 17:59 by fivewind
[考研] 085600材料与化工调剂 324分 +7 llllkkkhh 2026-03-18 7/350 2026-03-18 17:18 by 216的故事
[考研] 266求调剂 +5 阳阳哇塞 2026-03-14 9/450 2026-03-18 15:05 by stone_128
[考研] 297求调剂 +8 戏精丹丹丹 2026-03-17 8/400 2026-03-18 14:30 by laoshidan
[考研] 0703化学调剂 +3 妮妮ninicgb 2026-03-17 3/150 2026-03-18 10:29 by macy2011
[考研] 0703化学336分求调剂 +6 zbzihdhd 2026-03-15 7/350 2026-03-18 09:53 by zhukairuo
[考研] 环境工程调剂 +8 大可digkids 2026-03-16 8/400 2026-03-18 09:36 by zhukairuo
[考研] 277调剂 +5 自由煎饼果子 2026-03-16 6/300 2026-03-17 19:26 by 李leezz
[考研] 【0856】化学工程（085602）313 分，本科学科评估A类院校化学工程与工艺，诚求调剂 +7 小刘快快上岸 2026-03-11 8/400 2026-03-17 16:57 by ruiyingmiao
[考研] 085600材料与化工求调剂 +5 绪幸与子 2026-03-17 5/250 2026-03-17 16:40 by laoshidan
[考研] 26考研求调剂 +6 丶宏Sir 2026-03-13 6/300 2026-03-17 16:13 by 醉在风里
[考研] 278求调剂 +3 Yy7400 2026-03-13 3/150 2026-03-17 08:24 by laoshidan
[考研] 药学383 求调剂 +3 药学chy 2026-03-15 4/200 2026-03-16 20:51 by 元子^0^
[考研] 070300化学学硕求调剂 +6 太想进步了0608 2026-03-16 6/300 2026-03-16 16:13 by kykm678
[考研] 材料与化工求调剂一志愿 985 总分 295 +8 dream…… 2026-03-12 8/400 2026-03-13 22:17 by 星空星月
[考研] 311求调剂 +3 冬十三 2026-03-13 3/150 2026-03-13 20:41 by JourneyLucky
[考研] 工科278分求调剂 +5 周慢热啊 2026-03-12 7/350 2026-03-13 15:49 by JourneyLucky
[考研] 工科材料085601 279求调剂 +8 困于星晨 2026-03-12 10/500 2026-03-13 15:42 by ms629
[考研] 321求调剂（食品/专硕） +3 xc321 2026-03-12 6/300 2026-03-13 08:45 by xc321
[考博] 26读博 +4 Rui135246 2026-03-12 10/500 2026-03-13 07:15 by gaobiao
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭