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steve小天

银虫 (小有名气)

[求助] 晚上如何睡着

晚上睡不着,要到下半夜2.3点才能睡着,睡到上午将近11点,都一个星期了,求解药!!!睡前泡脚,听轻音乐啥的都试了就是睡不着,要死,谁来解救我。。。。

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傻不啦吉

木虫 (正式写手)

睡觉前不要想太多事情,提前在床上躺着,睡不着的时候下床走走,上个厕所再重新睡。主要是心理别太有压力了

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8楼2016-05-14 11:02:15
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普通回帖

梁言

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

吃药伤肝,你会更睡不着。建议:你睡前吃点夜宵试试。
2楼2016-05-14 08:57:53
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笑从双脸生

新虫 (初入文坛)

可以做眼保健操试试,做着做着就睡着了。

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3楼2016-05-14 09:19:55
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简单期盼

银虫 (著名写手)

生活,随心而变
4楼2016-05-14 09:32:02
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@dashan@

木虫 (正式写手)

我独坐须弥山巅,将万里浮云一眼看开。
5楼2016-05-14 10:19:21
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6楼2016-05-14 10:45:54
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书上说

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

找朋友聊聊,然后再去跑几千米试试。
这样应该就差不多了
7楼2016-05-14 10:48:30
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烟圈o0

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

晚上睡觉前喝点酒,最好葡萄酒,黄酒什么的低度数的都可以
未经省察的人生是不值一提的
9楼2016-05-14 11:08:42
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steve小天

银虫 (小有名气)

引用回帖:
2楼: Originally posted by 梁言 at 2016-05-14 08:57:53
吃药伤肝,你会更睡不着。建议:你睡前吃点夜宵试试。

谢谢

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10楼2016-05-14 22:19:57
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