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铁杆木虫 (职业作家)

[交流] 生吃蔬菜可极速瘦身

“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。

[ Last edited by hualncy on 2008-10-25 at 18:35 ]

1楼 2008-10-25 09:59:08

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至尊木虫 (著名写手)

偶是极爱吃生菜的，但是学校里吃不到，而且还担心洗的不净。

6楼2008-10-25 20:28:34

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「°諃ル.」(金币+0,VIP+0):同感啊o(∩_∩)o...

黄瓜和西红柿还可以，但其他的好像生吃不进去啊。

2楼2008-10-25 10:11:43

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铁杆木虫 (职业作家)

[ Last edited by hualncy on 2008-10-25 at 18:34 ]

3楼2008-10-25 18:10:24

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铁杆木虫 (职业作家)

[ Last edited by hualncy on 2008-10-25 at 18:34 ]

4楼2008-10-25 18:19:34

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