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hualncy铁杆木虫 (职业作家)
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[交流]
生吃蔬菜可极速瘦身
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“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 [ Last edited by hualncy on 2008-10-25 at 18:35 ] |
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