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xiaoganghehe

铜虫 (著名写手)

[求助] 早上早醒

不知道是季节变换的原因还是什么，无论多早多晚睡，每天早上都是雷打不动六点多就醒了，醒了就睡不着了，好痛苦！
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相信未来，热爱生命！
1楼 2016-04-10 08:48:21
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风开始的地方

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★
xiaoganghehe: 金币+2, ★★★★★最佳答案 2016-04-10 14:13:04
首先先确定是不是到了更年期，中老年人一般都起得比较早
其次确认一下是不是有什么事情总是压在心里，心里有事的话总会睡不好

祝好~~~
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3楼2016-04-10 11:27:05
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旭哥旭哥

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

★ ★
xiaoganghehe: 金币+2 2016-04-10 14:12:52
那就早睡呗，或者把生物钟调整一下。早睡早起不也挺好的么。
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我是你旭哥、我摸你俩大波
4楼2016-04-10 11:55:23
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superwang126

至尊木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

★ ★
xiaoganghehe: 金币+2 2016-04-13 08:39:48
入春后，天亮的越来越早了，可能是因为光线透进屋子导致你早醒的，你换个深色的窗帘就行。
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6楼2016-04-10 18:16:30
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hwd6218554

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★
xiaoganghehe: 金币+4, ★★★★★最佳答案 2016-04-13 08:40:00
晚上睡觉前可适当运动，增加疲劳感，晚上会睡的香点。
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7楼2016-04-10 18:52:05
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新起点0459

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★
xiaoganghehe: 金币+4, ★★★★★最佳答案 2016-04-12 07:47:12
我也一般六点半之前就会醒，都好多年了！大学是经常去晨练，所以没啥感觉。但现在工作好几年了，还是这样子！现在天气也好了，开始尝试下醒了就起来去跑步或是翻翻书啥的，希望能有转折点！
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9楼2016-04-11 09:06:03
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普通回帖

821952466

金虫 (知名作家)
刚好起来读书哈

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2楼2016-04-10 09:15:33
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1454585931

新虫 (著名写手)
我也是，每天都不用定闹钟，一到六点有时五点半就醒了，而且更奇怪的是，睡得越晚早上醒的越早，感觉自己快没救了

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5楼2016-04-10 17:39:17
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峰居住的街道


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8楼2016-04-10 21:16:48
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xiaoganghehe

铜虫 (著名写手)
引用回帖:
9楼: Originally posted by 新起点0459 at 2016-04-11 09:06:03
我也一般六点半之前就会醒，都好多年了！大学是经常去晨练，所以没啥感觉。但现在工作好几年了，还是这样子！现在天气也好了，开始尝试下醒了就起来去跑步或是翻翻书啥的，希望能有转折点！

10楼2016-04-12 07:47:17
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