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mengjun123

禁虫 (小有名气)

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五味子915

金虫 (小有名气)

本人有以下建议:1.调整生活习惯,避免食用刺激性食物、饮料,如咖啡、茶
2.增加体育运动,不过要避免睡前剧烈运动
3.七叶神安片、养血安神片口服
许多年以前,盼着数不清的以后;许多年以后,恋着唤不回的从前
15楼2008-12-14 23:29:21
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zhangcaiyun837

金虫 (初入文坛)

我也是这样,真的很痛苦啊,难受死了
2楼2008-10-23 10:04:16
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zouxiaoyan


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流
我也睡眠不好,不过没有声音也睡不着。
你可以想想看,是不是最近压力过大啊?或者心里有什么事没解决?可以睡觉之前喝杯牛奶,或者吃几颗酸枣,可能在客观上有帮助!
在或者让自己充实起来,也就是说找点事情做让自己累,呵呵……
3楼2008-10-23 10:34:29
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雄起

铁杆木虫 (知名作家)

精神分裂的前兆

太紧张了 问题不大 睡不著就起来耍 斗地主
实在不行 叫别人给你一棍子

不要吃安眠药
我是马甲,但是我很守emuch法。
4楼2008-10-23 13:24:49
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