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mengjun123

禁虫 (小有名气)
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1楼 2008-10-22 21:29:58
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五味子915

金虫 (小有名气)
本人有以下建议：1.调整生活习惯，避免食用刺激性食物、饮料，如咖啡、茶
2.增加体育运动，不过要避免睡前剧烈运动
3.七叶神安片、养血安神片口服
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许多年以前，盼着数不清的以后；许多年以后，恋着唤不回的从前
15楼2008-12-14 23:29:21
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zhangcaiyun837

金虫 (初入文坛)
我也是这样，真的很痛苦啊，难受死了
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2楼2008-10-23 10:04:16
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zouxiaoyan

★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流
我也睡眠不好，不过没有声音也睡不着。
你可以想想看，是不是最近压力过大啊？或者心里有什么事没解决？可以睡觉之前喝杯牛奶，或者吃几颗酸枣，可能在客观上有帮助！
在或者让自己充实起来，也就是说找点事情做让自己累，呵呵……
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3楼2008-10-23 10:34:29
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雄起

铁杆木虫 (知名作家)
精神分裂的前兆

太紧张了 问题不大 睡不著就起来耍 斗地主
实在不行 叫别人给你一棍子

不要吃安眠药
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我是马甲，但是我很守emuch法。
4楼2008-10-23 13:24:49
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