| 查看: 301 | 回复: 0 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
sping1688木虫 (著名写手)
|
[交流]
早上不能喝奶，我们改吃黑米糊
|
||
|
多年来，我的早餐一直是鸡蛋包子和牛奶。这段时间，忽然得知牛奶有问题，不免着急。偶然又得知黑米粥是营养全家人的早餐，于是改喝黑米糊，感觉很不错，特地写出来与朋友们共享。 制作黑米糊非常简单。早上起来，把黑米、花生、莲子、红枣（去核）、枸杞子洗好（这些东西可以在前一天晚上就配好，早上只洗一下）放到豆浆机里，通上电源，然后我们洗脸、刷牙、稍微整理家务、做上班准备工作。半小时后，一切做完，黑米糊也好了。拿两个鸡蛋在碗里搅拌，倒在黑米糊里。这样，又香又甜口感极好的早餐就有了（香是因为花生，甜是因为红枣），营养丰富，补血养肾养颜，功效很不错的。 特别提醒，黑米糊做好以后，要马上把盖子等不用的东西刷干净，否则等上面的糊干了，洗起来就麻烦了。 也可以在前一天晚上做好黑米糊，第二天放到微波炉里热一下，更简单。呵呵，大家可以试一下哦！ |
回复此楼» 猜你喜欢
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有16人回复
-
0805求调剂
已经有4人回复
-
求调剂，一志愿北林食品与营养095500，301分，已过六级，有科研经历
已经有3人回复
-
0856材料与化工调剂，339
已经有5人回复
-
311（085601）求调剂
已经有10人回复
-
080200专业277分，求带走！
已经有4人回复
-
359求调剂
已经有6人回复
-
342求调剂
已经有6人回复
-
070300化学279求调剂
已经有10人回复
-
086000生物与医药298调剂求助
已经有5人回复
130
