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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 居家美食 » 【美味食谱分享】粗粮美味食谱333例【已搜索无重复】
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wbaishi

荣誉版主 (职业作家)

[资源] 【美味食谱分享】粗粮美味食谱333例【已搜索无重复】

多吃粗粮更健康，新花样，新吃法！

玉米、高粱、小米、大麦、荞麦、黄豆、绿豆、豌豆、蚕豆、红苕、土豆等20多个品种约333个主食、菜点食谱尽在其中！

为您带来健康的同时别忘了支持一下呦！

下载地址：

http://www.namipan.com/d/b8fe200 ... a307ffb6ce760ed7e00
[search]粗粮 食谱[/search]

[ Last edited by wbaishi on 2008-10-8 at 09:43 ]
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1楼 2008-10-08 09:33:22
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Lonelygum

金虫 (初入文坛)

★★★ 三星级,支持鼓励

8错~嘿嘿 支持一下~
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2楼2008-10-08 09:58:20
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msky

银虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

严重支持楼主
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3楼2008-10-08 10:20:17
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shengyzh06

金虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐


好东东
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4楼2008-10-08 10:58:50
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wangaj

金虫 (正式写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

虽然不会做饭，但最喜欢食谱了
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6楼2008-10-08 15:54:11
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KathyGao

木虫 (正式写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

Thanks for saring!
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10楼2008-10-08 19:05:00
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wetabo21

金虫 (小有名气)

★★★ 三星级,支持鼓励

看看
肯定能受益
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11楼2008-10-08 19:19:38
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穆稚

木虫 (著名写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

真好，谢谢。
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12楼2008-10-08 20:20:13
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srec_lemon

金虫 (正式写手)

★★★ 三星级,支持鼓励

谢谢楼主！
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13楼2008-10-08 20:40:29
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gdjb

金虫 (著名写手)
莫的机器人只好望而不及
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15楼2008-10-08 23:12:24
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windy_qiao

银虫 (正式写手)

★★★ 三星级,支持鼓励

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16楼2008-10-08 23:34:21
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wbaishi

荣誉版主 (职业作家)
引用回帖:
Originally posted by YuDongqi at 2008-10-8 22:45:

呵呵，下载的人太多了！

安个机器人也挺简单的！
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17楼2008-10-08 23:41:34
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wuyi2001cn

至尊木虫 (知名作家)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

谢谢。辛苦了
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18楼2008-10-09 00:35:34
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chemfun

金虫 (正式写手)

★★★ 三星级,支持鼓励

好东西就要支持
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19楼2008-10-09 06:20:12
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小叶子sd

木虫 (小有名气)

★★★ 三星级,支持鼓励

啊，是纳米盘啊，呵呵，楼主能否想个办法，再弄个地址啊，因为我没有机器人。
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20楼2008-10-09 07:13:25
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蓝风叙

木虫 (著名写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

喜欢 收藏了 有机会再实践一下
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21楼2008-10-09 08:15:13
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juan0327

银虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

非常感谢！
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22楼2008-10-09 08:43:36
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lizi108

金虫 (正式写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

顶，好东东
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23楼2008-10-09 08:55:12
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yaobaojing1872

金虫 (正式写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

喜欢，支持！
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24楼2008-10-09 10:06:19
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191689558


★★★ 三星级,支持鼓励

辛苦了！
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26楼2008-10-09 10:52:22
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maple-81

木虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

最喜欢看食谱了
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28楼2008-10-09 11:02:35
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茉莉花一小朵

铁杆木虫 (小有名气)

★★★ 三星级,支持鼓励

take a look.
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30楼2008-10-09 11:57:24
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lonelystar

金虫 (正式写手)

★★★ 三星级,支持鼓励

偶也不会做饭，先收下了，等有空练练呗
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31楼2008-10-09 13:50:07
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zcy3462

禁虫 (小有名气)
本帖内容被屏蔽
32楼2008-10-09 16:07:11
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紫郁风

木虫 (正式写手)

★★★ 三星级,支持鼓励

不错不错。。。
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33楼2008-10-09 17:50:04
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moon_ml


★★★★★ 五星级,优秀推荐

hehe ,支持一下
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34楼2008-10-09 19:41:59
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兰蓝

金虫 (正式写手)

★★★ 三星级,支持鼓励

看看是什么东东
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35楼2008-10-09 19:49:09
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zah820408

银虫 (正式写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

????
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36楼2008-10-09 19:50:05
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Dreamer851

铁杆木虫 (正式写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

好东东，要顶
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37楼2008-10-09 22:39:16
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我心向佛

木虫 (职业作家)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

下载来留着，等以后讨到老婆一天给她做一样。333个食谱，呵呵...一年内绝不重样
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38楼2008-10-10 00:35:38
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yichen257

金虫 (小有名气)

★★★ 三星级,支持鼓励

呵呵，看菜谱很解馋，还能养出好胃口。真奇怪怎么会有人得厌食症~~
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39楼2008-10-10 08:36:44
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clorisy

银虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

顶～多吃粗粮保持健康阿哈
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40楼2008-10-10 08:47:31
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coolcat5871

新虫 (初入文坛)
不错，支持
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41楼2008-10-10 08:55:18
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buwaren

金虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

身体好才能生活好
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42楼2008-10-10 09:32:38
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c60201

新虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

怎么纳米盘打开不了？
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43楼2008-10-10 09:41:08
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wbaishi

荣誉版主 (职业作家)
引用回帖:
Originally posted by c60201 at 2008-10-10 09:41:
怎么纳米盘打开不了？

关注的人比较多，需要你用纳米软件下载，不便请见谅！
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44楼2008-10-10 09:43:43
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77105768

木虫 (正式写手)

★★★ 三星级,支持鼓励

顶起来，呵呵
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45楼2008-10-10 09:46:56
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lilY_deng


★★★ 三星级,支持鼓励

谢谢分享，健康重要
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46楼2008-10-10 09:55:16
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wdbyxr

木虫 (著名写手)

★★★ 三星级,支持鼓励

先收藏了！谢谢！
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47楼2008-10-11 23:22:45
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shishi８０

银虫 (小有名气)
喜欢美食，支持
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48楼2009-05-02 20:50:10
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mjhd

铁杆木虫 (小有名气)
先收藏了！谢谢！
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49楼2009-05-27 10:09:10
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yehuimeiqq


他的太太推推推推推推推推田田田
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50楼2009-06-23 11:35:23
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简单回复
gyyswh5楼
2008-10-08 15:43   回复  
 
xiangxin28777楼
2008-10-08 17:54   回复  
 
風中勁竹8楼
2008-10-08 18:09   回复  
 
banuo20059楼
2008-10-08 18:35   回复  
 谢谢分享！
YuDongqi14楼
2008-10-08 22:45   回复  
 
luolyj25楼
2008-10-09 10:20   回复  
 
wxy657633827楼
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