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适当运动有利于内、外美
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本人最喜欢运动了，上学的时候坚持跑步，打球。工作之后不象上学那么自在了，所以一有组织的活动就积极参与。比如院系组织的爬山，学校里的运动会、球类活动几乎都参加。前三年我参加100、200米，都在前两名，最好的一年两个第一。自从正月生下小宝宝后（http://blog.sina.com.cn/olympicmickey），体质有所下降。现在小宝宝快7个月了，我也基本恢复过来了。从四个月以后，我坚持轻微锻炼。开学后，备战学校组织的排球赛、羽毛球赛，浑身疼了三四天，后来再打球就舒服多了。每天半个多小时，出一身汗，洗个澡，睡得也香，一天的劳累都跑了。尤其是脸色，不用化化妆，也那么有朝气，不是吹呀，呵呵 大家都可以试试。早上锻炼半小时会更好，一天都精神抖擞的 |
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