24小时热门版块排行榜    

查看: 1122  |  回复: 10
当前主题已经存档。
【有奖交流】积极回复本帖子,参与交流,就有机会分得作者 xiao_bing2008 的 5 个金币
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

xiao_bing2008

金虫 (初入文坛)

[交流] 失眠

生活还算规律,但总是失眠。
回复此楼

» 猜你喜欢

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhengyuhua

禁虫 (知名作家)

想鱼的大脸猫@大脸猫家的鱼


睡前看看书,不是专业书更不是文献,而是能让你心静的书。
喝杯牛奶或蜂蜜水
8楼2008-09-22 21:49:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 11 个回答

xinghezhiyue

木虫 (正式写手)

睡前想事儿多了吧?大脑比较兴奋的状态下很难入睡的。
2楼2008-09-22 16:44:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

diligenliu

银虫 (小有名气)

睡前做点深呼吸,同时多喝点水,会有效减少睡觉时焦虑的症状的
3楼2008-09-22 19:38:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

liuxiaojing606

金虫 (正式写手)

睡前喝点牛奶什么的(要合格的牛奶哦),然后洗个热水澡,看一点休闲的书,会比较好睡觉,千万不要吃药
4楼2008-09-22 19:45:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通表情 高级回复 (可上传附件)
信息提示
请填处理意见