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jimin_y

金虫 (正式写手)

[交流] 社交恐惧症

社交恐惧症

我现在得了社交恐惧症,我自己都不敢相信,以前我是很活泼,又很能说得女生,自从来了上海,就出现了明显的恐惧症,起因可能是,在自己喜欢的男士面前失态,以至于脸红不已,后来只要一见到他就脸红,再后来延续到跟谁说话都脸红,莫名其妙,现在,干脆不敢跟别人说话了,别人只要看我一眼就脸红,我从网上得知了这是恐惧症,应该到了很严重的地步了,自己试过一些治疗方法,但没有效果,我该怎么办?
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做自己喜欢的事情
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haplinder

银虫 (著名写手)

社交恐惧症应是一种较为严重的焦虑症,比较难治,其实很多人都有程度不同的社交恐惧症,我也是。不过轻微的话自己就能调节,稍微严重的最好要去医院或见心理医生了。再厉害的一般就不得不联用抗焦虑抑郁治疗药物了,抗焦虑可以采用劳拉西泮或者丁螺环酮,至于抗抑郁药物疗效较好的帕罗西汀和文拉法辛。不过千万别自认为社交恐惧症是精神病呀,如果自己控制不好加重了可就得不偿失了
6楼2008-09-22 13:44:43
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mouxin

铜虫 (正式写手)

首先要在心理上克服这种恐惧感,多想想以前的那个活泼可爱的你
2楼2008-09-21 11:00:01
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qiqi7883

金虫 (小有名气)

找个人帮你!把困难告诉她或他,我想你周围的人一定会想出办法让你出去玩的,以后跟他们多出去在公共场合露面,时间一长,就会把这事忘了,在社交场合经常和人在一块
3楼2008-09-21 11:12:18
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jimin_y

金虫 (正式写手)

告诉男朋友了,他都不理会,朋友之间又不好说,很丢人,觉得自己像个怪物,怕吓坏他们
做自己喜欢的事情
4楼2008-09-21 11:35:09
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