24小时热门版块排行榜    

北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
查看: 324  |  回复: 3
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

波希卡

[交流] “橘皮”反击战 饮食打响第一枪

几乎每位女性都会有橘皮样的皮肤,而橘皮样皮肤与年龄和胖瘦没有太大的关系。

  你有橘皮样的皮肤吗?

  1.站直后,用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧,如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况,那你要注意了,这是橘皮脂肪的初期现象。

  2.站立着,将身体微微转动,如果看见大腿、臀部的肌肤表面出现膨松状,表示你已经有橘皮组织了。

  3.如果不需要转身或夹捏,就可以明显看见大腿肌肤表面凹凸状,则表示橘皮组织已跟随你很久了。

  “去橘皮”饮食3原则

  除了运动+产品的方式,还要在饮食上加以调整,效果才更明显。

  原则1多摄取食物纤维素

  纤维质食物不易在体内形成脂肪。应多吃些芝麻、萝卜叶、竹笋,菇类、毛豆、地瓜、猕猴桃等食物,充分摄取植物纤维素。另外,海藻类和蔬果纤维还有提高分解脂肪酸的功能。

  原则2不要摄取过多盐分

  体内盐分一旦增加,身体就要将盐分的浓度调整到一定状态,这就需要大量的水分,这又导致了水分的积存,脂肪中过多的水分如果无法快速排出体外,也有可能慢慢堆积而形成橘皮组织。

  原则3不摄取让身体寒冷的食物

  不要摄取太多会使身体寒冷的食物。如果过多地食用莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜,西瓜等,会导致新陈代谢和血液循环放慢,而使过多的没有代谢掉的脂肪慢慢堆积而形成橘皮样的皮肤。
回复此楼

» 猜你喜欢

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

queenie_345

新虫 (小有名气)

我有  我爱吃刨冰呼呼 怪不得
only
4楼2008-09-03 15:33:53
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 4 个回答

xiaocao701

银虫 (正式写手)

番茄不是很好的美容水果么?怎么也不能多吃啊?
2楼2008-09-02 14:30:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xiaomings007

金虫 (小有名气)

「°諃ル.」(金币+0,VIP+0):呵呵,当然不是啦
肚子上的游泳圈是吗?
3楼2008-09-02 15:55:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 086000生物与医药 初试274求调剂 +4 小叮当来了 2026-03-30 4/200 2026-03-31 16:48 by shengliu165
[考研] 物理学调剂 +4 小羊36 2026-03-30 4/200 2026-03-31 16:16 by lishahe
[考研] 化学0703 调剂 306分 一志愿211 +10 26要上岸 2026-03-28 10/500 2026-03-31 16:04 by 记事本2026
[考研] 一志愿085600中科院宁波所276分求调剂 +12 材料学257求调剂 2026-03-28 13/650 2026-03-31 14:30 by 六翼TMR
[考研] 085404 22408 315分 +5 zhuangyan123 2026-03-31 6/300 2026-03-31 13:48 by limeifeng
[考研] 289求调剂 +6 BrightLL 2026-03-29 6/300 2026-03-31 11:22 by oooqiao
[考研] 287求调剂 +17 land xuxu 2026-03-26 17/850 2026-03-31 11:16 by Zzxxxs
[考研] 070300化学279求调剂 +7 哈哈哈^_^ 2026-03-31 9/450 2026-03-31 10:02 by cal0306
[考研] 085600材料与化工329分求调剂 +5 这是有太阳哇 2026-03-25 5/250 2026-03-31 09:59 by luoyongfeng
[考研] 328求调剂 +8 嗯滴的基本都 2026-03-27 8/400 2026-03-30 17:20 by Wang200018
[考研] 085701求调剂初试286分 +5 secret0328 2026-03-28 5/250 2026-03-30 12:54 by fangnagu
[考研] 本科双非材料,跨考一志愿华电085801电气,283求调剂,任何专业都可以 +6 芝士雪baoo 2026-03-28 8/400 2026-03-29 08:16 by 松花缸1201
[考研] 一志愿华理,数一英一285求A区调剂 +8 AZMK 2026-03-25 12/600 2026-03-28 18:15 by AZMK
[考研] 283求调剂 +3 A child 2026-03-28 3/150 2026-03-28 15:41 by ms629
[考研] 一志愿厦门大学化学学硕307求调剂 +10 y7czhao 2026-03-26 10/500 2026-03-28 14:23 by 唐沐儿
[考研] 070300求调剂306分 +4 26要上岸 2026-03-27 4/200 2026-03-28 13:06 by 唐沐儿
[有机交流] 高温高压反应求助 10+4 chibby 2026-03-25 4/200 2026-03-27 21:08 by BT20230424
[考研] 266求调剂 +11 阳阳哇塞 2026-03-27 12/600 2026-03-27 17:56 by yu221
[考研] 315调剂 +4 0860求调剂 2026-03-26 5/250 2026-03-27 11:23 by wangjy2002
[考研] 303求调剂 +6 蓝山月 2026-03-25 6/300 2026-03-25 22:47 by 418490947
信息提示
请填处理意见