| 查看: 2333 | 回复: 17 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
醉舞清风铁杆木虫 (著名写手)
|
[交流]
胆汁反流胃炎，康复过程的一点体会，希望大家保重身体
|
||
|
本人今年3月得的，开始没当回事，就当普通胃病治疗，到5月，感觉彻底的不对劲之后，做了胃镜，结果是胆汁反流胃炎，伴糜烂，吃了大半年中药了，现在饭量正常，体重缓慢恢复中，症状比较轻微了，给大家分享下一点心得： 1.低脂肪，低脂肪，低脂肪，说3遍，才显的重要 炒菜少用油、盐；肥肉、芝麻、花生、核桃、月饼，你都无缘 2.咖啡、茶、巧克力、烟、酒等等刺激性大的食物，绝对忌食 3.蒜、辣椒、香菜等调味食物，绝对忌食；姜、花椒可以极少量摄入；葱，一定要煮熟的 4.水果，本人患病期间只吃香蕉，少吃酸性水果，西红柿、橘子、苹果等，能不吃就不吃吧 5.补充维生素，你说水果，这不吃，那不吃，还有个东西叫维生素片，几块钱，1个月的量 6.适量运动，不要久坐，坐1个小时，一定要起来走动下，要不然非常难受。本人现在都是隔天慢跑3公里，用时18分钟的样子，本来就很瘦了，不能剧烈运动，还有就是增加腹压的运动，千万谨慎，不要乱做，弯腰等动作，还是改蹲着吧 7.面食，发酵过的，包子，馒头可以少吃，没发酵过的各种饼啊，面啊，馍啊，还是算了吧 8.菜，能吃素菜就素菜吧，肉的话，少量精瘦肉，不要肥的，不要肥的，不要肥的，鱼肉可以多吃几次，鸡鸭肉，那个还是算了吧，油也蛮多的。本人都是一斤瘦肉，吃一个星期，蛋白靠蛋白粉补充一点。本人实测，苦瓜对病情不好，大家慎重吧 9.动物内脏，猪心、猪肝、脑花、鸡杂等，绝对忌食。蛋黄，隔天一个，到顶了；蛋清，那个随便吧。牛奶，还是算了吧，鸡蛋清就够了。 10.饭，一定要软点的，硬的饭，绝对忌食。 11.睡觉，左侧睡，左侧睡，左侧睡。 |
回复此楼» 猜你喜欢
290求调剂
已经有3人回复
-
一志愿西南交通 专硕 材料355 本科双非 求调剂
已经有4人回复
-
295复试调剂
已经有6人回复
-
279分求调剂 一志愿211
已经有8人回复
-
工科材料085601 279求调剂
已经有8人回复
-
317求调剂
已经有8人回复
-
一志愿南昌大学，327分，材料与化工085600
已经有5人回复
-
274求调剂
已经有7人回复
-
317求调剂
已经有9人回复
-
招收调剂硕士
已经有11人回复
醉舞清风
铁杆木虫 (著名写手)
- 应助: 18 (小学生)
- 金币: 6490.9
- 散金: 87
- 红花: 5
- 帖子: 1783
- 在线: 501.7小时
- 虫号: 411831
- 注册: 2007-06-24
- 性别: GG
- 专业: 催化化学
7楼2015-09-29 14:06:26
2楼2015-09-28 19:31:24
review
银虫 (著名写手)
- 应助: 24 (小学生)
- 金币: 903.6
- 散金: 57
- 帖子: 1355
- 在线: 265.5小时
- 虫号: 988088
- 注册: 2010-04-02
- 专业: 植物资源学
3楼2015-09-28 21:42:49
4楼2015-09-29 10:00:27
