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dahaoren木虫 (著名写手)
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慢跑,快走,爬山,游泳,划船,都是属于有氧的健身运动,其好处是安全性高;虽然有氧运动是比较安全的, 但若不按照运动原则和规则,仍有可能受伤,为此,应掌握和了解一些健身前,后及健身过程中应该注意的问题.......... [ Last edited by dahaoren on 2008-8-27 at 15:57 ] |
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dahaoren
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