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健身进行中
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8月12日起,办了健身卡,连续跑步一周(从20分钟提高到了30分钟,每次走+跑+走各10分钟,从2Km提高到了3.8Km),这两天感觉腿酸,换成游泳和力量锻炼了。 以前总是说健身,都不能很好坚持,希望这一次能够坚持下来。 |
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