应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 电脑前坐的时间太长颈椎疼，咋办啊？愁啊！！！
61/1返回列表
查看: 554  |  回复: 5
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。

yhlanyan2007

金虫 (正式写手)

[交流] 电脑前坐的时间太长颈椎疼，咋办啊？愁啊！！！

如题
最近文献看多了，疼啊！！！
回复此楼

» 猜你喜欢
宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒
1楼 2008-08-17 22:32:14
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xtamyd

银虫 (小有名气)
最快的办法是刮痧,也可以去中医院做薰药按摩,其实没有我们想像的贵,三年前在大连中医院做过两次,很不错.但十分不建议去路边的小店做按摩,好多是不正规的没有经过培训的打工妹.如果想从根本上解决问题,就要改正坐姿,良好做息,多做运动.
赞一下 回复此楼
第四纪的问题,我们来解决~ 第三纪的问题,我们来探讨~ 再往前的问题,知道的都是神啊~
2楼2008-08-18 08:36:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

huangqy9152

铜虫 (正式写手)
1 四面侧颈：
(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。
(2)头颈缓缓回预备位 。
(3)头颈尽量向后侧仰。
(4)头颈缓缓回预备位。
(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。
(6)头颈 缓缓回预备位。
(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。
(8)头颈缓缓回预备位。
赞一下 回复此楼
学术更精
3楼2009-05-12 12:26:45
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zdlkf

金虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by xtamyd at 2008-8-18 08:36:
最快的办法是刮痧,也可以去中医院做薰药按摩,其实没有我们想像的贵,三年前在大连中医院做过两次,很不错.但十分不建议去路边的小店做按摩,好多是不正规的没有经过培训的打工妹.如果想从根本上解决问题,就要改正坐姿 ...

支持楼上的说法，我试过，效果不错！
赞一下 回复此楼
4楼2009-05-15 12:14:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cumtlinjuan

金虫 (小有名气)
我也是，坐一段时间，就站起来休息休息，感觉没有什么别的好办法。
赞一下 回复此楼
5楼2009-05-15 17:11:51
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 yhlanyan2007 的主题更新
61/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭