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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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sunshine8779

银虫 (小有名气)

[交流] 晚上吃宵夜对身体好不好?

我最近想增肥,好吃好喝了两三个月,体重丝毫没见增加,反而又少了一斤,我和BF都挺郁闷的,饭量不算大,可是吃的质量比较好(快把BF吃穷啦,嘎嘎)。BF建议我每天吃宵夜,可是我看到过晚上应该少吃或者不吃,以便让胃好好休息,后果严重的可诱发癌症。而且我自己还有胃下垂,不过一直有吃药。我163CM,44KG很想胖起来,请大家给个建议,或者有增肥好方法的,推荐一下,先谢谢啦!

      俺想增肥,就想了一个招,坚持晚上吃宵夜。可是有看到网上说晚上应少宵夜,让胃休息一下,严重会得癌症。大家讨论下,这宵夜吃得吃不得?
[search]晚上吃宵夜[/search]

[ Last edited by aijunhao2002230 on 2008-8-17 at 18:10 ]
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好好学习,天天向上
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pyj2010

大家都想减肥!!!
2楼2008-08-17 16:46:06
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507618

新虫 (正式写手)

不好,但到时间又饿了,制不住就吃了
3楼2008-08-17 16:49:27
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sunshine8779

银虫 (小有名气)

减肥比增肥简单,只要一条,少吃就行了。增肥的时候怎么吃都不管用啊,不知道东西都吃哪里去了
好好学习,天天向上
4楼2008-08-17 16:51:40
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diudiu19202011

金虫 (著名写手)

我感觉还是好少吃过餐吧,饿了吃点糖什么的,这样对身体也不坏
我一直坚信自己的选择没有错,不会后悔,现在却发现不是这样的,我还是会后悔...
5楼2008-08-17 22:11:55
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yhlanyan2007

金虫 (正式写手)

晚上饿了就吃一点但别吃太多,吃了太多又很快睡觉了对胃不好!
长胖的秘诀就是少量多次的吃,还有就是吃饭的时候最好每餐有汤喝,和饭拌着一起吃那就更好了,这样很容易长胖,可以试试,呵呵
宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒
6楼2008-08-17 22:28:52
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CCstrike

木虫 (正式写手)

健康就好啊,体重只是一个普通的指标啊
7楼2008-08-17 22:31:35
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sunshine8779

银虫 (小有名气)

我吃饭就是每次都有汤,而且比较喜欢吃汤多的饭,我们宿舍有一个,她也喜欢喝汤,也是很瘦。我们得出来的结论是吃饭的时候喝汤很容易有饱的感觉,所以吃饭的时候还是少喝汤,呵呵
好好学习,天天向上
8楼2008-08-18 13:37:50
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