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marialhm

新虫 (正式写手)

[求助] 特别嗜睡是怎么回事啊?

最近一段时间特别爱睡觉,怎么睡都睡不够,上午根本没办法工作学习,盯着电脑就睡着了,晚上十一点到十二点之间入睡,早上七点半左右起床,有的时候还有点偏头痛,以前去看过医生,医生说身体没问题,可是我这么困是咋回事啊?有没有人跟我一样的情况啊?
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你就是我此生最美好的风景,最喜欢待在你身边的那个自己。
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lwdlwd

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

晚上早点睡吧,睡眠太少,没精神很难受,好好补补觉会好的
幽默并非在于调侃他人,而是能否经得住调侃。
7楼2015-08-20 21:23:17
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明亮的眼眸

版主 (文坛精英)

【答案】应助回帖

加强锻炼。。中午记得午休。。要吃好。。晚上睡眠睡好,你的睡眠时间完全足够了。。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
无事东风走过,扬起回忆如昨。
2楼2015-08-05 09:46:14
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miaomushan

木虫 (正式写手)

搞锂电的环科生

【答案】应助回帖

最好的方法就是加强锻炼,然后中午午休一下下,这些都是有帮助的…………就我个人而言,以前都是习惯狂睡几天,睡足了就好了,不过锻炼加午休之后就再也没有出现过这种情况………………
知之为知之,不知为不知。知之多言,不知多点赞!
3楼2015-08-05 10:02:06
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lilongcc300

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

适当的运动是对睡眠有帮助的。中午小憩一下,时间控制在半小时以内。多吃蔬菜水果。有时候压力太大也容易睡不好。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
学习学习再学习
4楼2015-08-05 10:06:54
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