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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 特别嗜睡是怎么回事啊？
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marialhm

新虫 (正式写手)

[求助] 特别嗜睡是怎么回事啊？

最近一段时间特别爱睡觉，怎么睡都睡不够，上午根本没办法工作学习，盯着电脑就睡着了，晚上十一点到十二点之间入睡，早上七点半左右起床，有的时候还有点偏头痛，以前去看过医生，医生说身体没问题，可是我这么困是咋回事啊？有没有人跟我一样的情况啊？
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你就是我此生最美好的风景，最喜欢待在你身边的那个自己。
1楼 2015-08-05 09:44:07
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lilongcc300

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

适当的运动是对睡眠有帮助的。中午小憩一下，时间控制在半小时以内。多吃蔬菜水果。有时候压力太大也容易睡不好。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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学习学习再学习
4楼2015-08-05 10:06:54
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明亮的眼眸

版主 (文坛精英)

【答案】应助回帖

加强锻炼。。中午记得午休。。要吃好。。晚上睡眠睡好，你的睡眠时间完全足够了。。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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无事东风走过，扬起回忆如昨。
2楼2015-08-05 09:46:14
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miaomushan

木虫 (正式写手)

搞锂电的环科生

【答案】应助回帖

最好的方法就是加强锻炼，然后中午午休一下下，这些都是有帮助的…………就我个人而言，以前都是习惯狂睡几天，睡足了就好了，不过锻炼加午休之后就再也没有出现过这种情况………………
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知之为知之，不知为不知。知之多言，不知多点赞！
3楼2015-08-05 10:02:06
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coffee1888

银虫 (著名写手)
我这段时间就是这个状况，四肢无力，没啥心情，整天打瞌睡，可能是夏困吧
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让生命留下痕迹
5楼2015-08-05 10:39:58
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