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山药30Ｇ 大米30Ｇ 紫米30Ｇ 红豆10Ｇ 花生10Ｇ 绿豆10Ｇ 黑豆10Ｇ 玉米10Ｇ 芝麻10Ｇ 大枣10Ｇ 桂圆3～10粒 鸡蛋一枚 山楂1Ｇ 红糖30Ｇ 对于有美白祛斑要求的加苡仁50Ｇ（苡仁口感及其不好，但是药效不错） 女性生理期后或有痛经问题 建议加：生姜5片 益母草6Ｇ 当归10Ｇ 注意山药去药店或超市购买 山药片 其余豆类材料建议提前浸泡12小时或以上  永不言弃.jpg |
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噢 [ 发自小木虫客户端 ] |
2楼2015-05-06 23:27:24
