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劲野

金虫 (职业作家)

[交流] 推荐一款养生粥 已有2人参与

山药30Ｇ　大米30Ｇ　紫米30Ｇ　红豆10Ｇ　花生10Ｇ　绿豆10Ｇ　黑豆10Ｇ　玉米10Ｇ　芝麻10Ｇ　大枣10Ｇ　桂圆3～10粒　鸡蛋一枚　山楂1Ｇ　红糖30Ｇ　
对于有美白祛斑要求的加苡仁50Ｇ（苡仁口感及其不好，但是药效不错）　
女性生理期后或有痛经问题　建议加：生姜5片　益母草6Ｇ　当归10Ｇ
注意山药去药店或超市购买　山药片　其余豆类材料建议提前浸泡12小时或以上

推荐一款养生粥
永不言弃.jpg
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
1楼 2015-05-06 23:23:18
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IamFionaHsu
噢

[ 发自小木虫客户端 ]
2楼2015-05-06 23:27:24
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merb

铜虫 (小有名气)
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
豆哥: 金币-30, 屏蔽内容, 违规存档, 广告 2015-05-08 16:17:38
本帖内容被屏蔽
3楼2015-05-07 15:58:14
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