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Poacher94

银虫 (正式写手)

[求助] 怎样2月内减重6~8斤?

本人今年 22岁,160cm ,55kg , 恰巧本科毕业季,然后去矿大读研,听说南方的女孩子都很苗条,各位虫友能不能帮忙提点意见,在9月份开学之前减到49kg左右,谢啦~
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Buildingyourselfisagreeablemelody.
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晓墨哒

新虫 (初入文坛)

从三月十号开始到现在,我减肥了快两个月,从最开始的60kg到现在的53kg,大部分的晚饭是不吃的,但真的很难熬,最近两个星期会经常吃。。。运动,我都有点运动过量了。。之前是每个星期打羽毛球两次,每次两个小时,每天跑步半个小时,而且这都是没吃晚饭的情况下。。最近在爬楼梯,13楼。。一天两次,有点膝盖疼,这两天没怎么运动了。。吃红豆粥,黑米粥感觉效果还可以
成长ING
16楼2015-05-03 20:48:51
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xiaoyu小鱼65

木虫 (正式写手)

我也是在减肥,我俩身高体重一模一样。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
做最大的努力
2楼2015-05-02 10:33:25
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Poacher94

银虫 (正式写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by xiaoyu小鱼65 at 2015-05-02 10:33:25
我也是在减肥,我俩身高体重一模一样。

真的吗?你打算怎么减呢?
Buildingyourselfisagreeablemelody.
3楼2015-05-02 12:25:15
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xiaoyu小鱼65

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

引用回帖:
3楼: Originally posted by Poacher94 at 2015-05-02 12:25:15
真的吗?你打算怎么减呢?...

先吃饱,睡好,然后跑跑步,40分钟每天,不过今天下雨就算了。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
做最大的努力
4楼2015-05-02 12:34:07
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