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caiyunruoshui

木虫 (著名写手)

[交流] 酱油何时放最有益健康

 正常的酱油具有鲜艳的红褐色,体态澄清,无悬浮物及沉淀。另外,摇动时会起很多泡沫,并不易散去,但酱油仍澄清、无沉淀、无浮膜、比较黏稠。优质酱油应具有浓郁的酱香和酯香味,味道鲜美、醇厚、咸淡适口,无异味。消费者在日常烹调中应注意:

  1.最好在菜肴将出锅前加入酱油,略炒煮后即出锅,因为酱油中含有丰富的氨基酸,这样可以避免锅内的高温破坏氨基酸,使营养价值受到破坏,而且酱油中的糖分也不会焦化变酸。



    小提示:氨基酸态氮含量越高,营养成分也越高,因此选酱油要看氨基酸态氮的含量……[全文]

  2.为有效防止酱油发霉长白膜,可以采用往酱油中滴几滴食油、放几瓣去皮大蒜或滴几滴白酒等方法。

  3.烹调酱油不要用作佐餐凉拌用。

  4.酱油的新品种———铁强化酱油是继食盐加碘后的又一国家营养改善项目,包装上应有明确的铁强化酱油标志及含量。

    你知道么——新加坡科研人员发现,酱油中能产生一种天然的抗氧化成分,有助于减少自由基对人体的损害,其功能比常见的维生素C和E等抗氧化剂大十几倍……[全文]

    你是个热爱烹饪的人么?厨房中需要注意的当然不止酱油这一种,葱姜蒜如何使用同样学问多多,让论坛里的达人教你几手!


http://health.sohu.com/20080710/n258051358.shtml
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lianheyajun

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慧眼识猪


吃酱油会变黑么? 好像听过传闻
2楼2008-07-11 08:19:09
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lianheyajun

捐助贵宾 (著名写手)

慧眼识猪


感谢本帖,让我有动力谷歌:


mxbeaver(金币+1,VIP+0):有心,辛苦啦
“酱油吃多会使皮肤变黑”,这种说法让一些爱美的女性深信不疑。酱油作为饭菜里使用频率相当高的调味品,很多人是又爱又怕,特别是爱美的女性,甚至出现了“戒酱油”的人,怕酱油吃多了皮肤变黑。郑州市第五人民医院皮肤科副主任医师王西京解释说,影响到皮肤黑与白的因素并不是食物的颜色,而是取决于皮肤组织内黑色素的多与少。因此吃酱油会使皮肤变黑纯属民间说法,并无科学依据。
  皮肤黑白取决于什么
  王西京说,影响皮肤黑与白主要取决于皮肤组织内黑色素的数量,黑色素多的皮肤就黑,少的皮肤则白。黑色人种皮肤黑的原因就是由于其皮肤组织内的黑色素较多;反之,白色人种皮肤白的原因是黑色素少。
  紫外线是一把双刃剑,既有好的一面也有坏的一面。夏天紫外线强,受紫外线照射多的话能对皮肤起到一种保护的作用,可以杀菌消毒。紫外线也是致皮肤变黑的主要原因,由缺钙引起的佝偻病、日光性皮炎等,大多是由紫外线照射引起的。
  目前,一些商家宣传他们发明的仪器可以挤出人体内的黑色素,以达到美白的作用。王西京说,黑色素被挤出来是不可能的,所以说这种说法本身没有科学依据。现在,最先进的调控激光可以将黑色素颗粒打碎吸收,起到使皮肤变白的作用。
  想美白可以从以下几个方面入手
  饮食:应该多增加体内水分,吃一些含有维生素C的蔬菜和水果,不吃油腻、辛辣的食物。
  睡眠:不熬夜,早睡早起。
  避免紫外线照射:避免长时间的曝晒,做好皮肤的一些护理。防晒是美白第一要诀。
  避免长时间停留在家用电器旁:如电脑的电磁波会对人体形成辐射,也会使皮肤变黑。
  心情:好的心情会使人面色红润。反之,坏的心情会使皮肤干燥,缺乏弹性,起皱纹等,使皮肤相对而言比较黑。
3楼2008-07-11 08:21:32
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