| 查看: 501 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
guoj5292铁杆木虫 (著名写手)
|
[交流]
专家推荐健康夏日生活十招
|
||
|
1.不用洗法水护法素之类物品，夏天汗液分泌比较多，清水就可以洗净，所以，洗发水之类的不必天天使用。 2.用蚊帐代替蚊香，蚊香对人的呼吸道有一定的刺激作用，对人的身体健康也是有一定影响的，建议改用蚊帐驱蚊，这样会显得更加的安全。 3.选购一条较好的竹凉席，以编织的为好，买来后，要洗水，阴干。 4.多喝开水，绿茶，少喝酒，可乐之类的钦料。夏天很容易得肠道疾病，所以要严把“口”字。以新鲜清淡的食物最佳。 5.晚上开空调，可盖棉被或者。被套，一定不要选择化纤的。 6.早起加午睡，夏天日长夜短，如果能在中午小睡片刻，不失为一种好的生活习惯，当然晚上最好也不要超过11点。 7.出门撑把伞，夏天紫外线强烈，无论男士女士，都建议撑把伞，至少要擦点防晒霜 8.穿红色衣服,不少人认为穿白色衣服度夏最佳，其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其它颜色此种功效较弱。 9.最佳取凉“设施”——扇子：从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动，可锻炼肢体（若有意识地换用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效）。同时，扇子获得的风也最宜人。 10.多吃苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、、莲子、百合等都是佳品，可供选择。 转载请注明:本文来自: 帖子 (www.baobaoxiaoyuan.cn) 详细出处参考：http://www.baobaoxiaoyuan.cn/tiezi/kwbz/200805/23-7422.html |
回复此楼» 猜你喜欢
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有62人回复
-
时间戳又变了8-15
已经有23人回复
-
filecode=后面第一个是大写字母
已经有7人回复
-
有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验）
已经有10人回复
-
filecode
已经有12人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有13人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有7人回复
-
关于Filecode分析方法
已经有13人回复
-
各位道友，我要去昆明玩几天，回来见。
已经有8人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有22人回复
2楼2008-07-10 23:12:53
3楼2008-07-17 16:17:04
