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爱美的女士如何让自己的饭量小一些身材更苗条
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| 爱美的女士为了能使身材苗条一些尽量控制饭量和运动，如何能让自己的饭量小一些呢？您不妨试一下：经常在饭前和空闲时做一下：先用鼻子深深的吸气让胃鼓起来，再用嘴将气呼出让胃和肚子深深的陷进去，刚做时不好做练几次就习惯了，坚持一段你会发现你的胃小了！小肚肚也小了耶！赶快试试吧！每次要做10个深呼吸呦 |
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