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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 每天怎么吃才能有效的减肥
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涛涛冰雨

新虫 (初入文坛)

[交流] 每天怎么吃才能有效的减肥

每天吃些什么能够健康而有效的减肥？最好能够吃的营养些
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1楼 2015-04-15 17:52:45
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wqy6420582

铁杆木虫 (文坛精英)
★
涛涛冰雨(金币+1): 谢谢参与
早餐吃饱，中餐吃好，但油水不要太多，晚饭仅吃点水果，最好运动后吃。通常运动后并没有饿的感觉，这样有利于减肥。
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4楼2015-04-15 19:51:29
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梧桐雨920317

新虫 (小有名气)
★
涛涛冰雨(金币+1): 谢谢参与
水果

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6楼2015-04-15 23:40:07
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yang1992yang

金虫 (小有名气)
每顿都比平时少吃点，长期就会发现瘦了。

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7楼2015-04-16 07:40:38
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loong13

木虫 (著名写手)
话说也就晚饭回家吃，一吃就多

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9楼2015-04-16 23:12:44
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yuguiyan2楼
2015-04-15 17:53   回复  
涛涛冰雨(金币+1): 谢谢参与
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