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涛涛冰雨

新虫 (初入文坛)


[交流] 每天怎么吃才能有效的减肥

每天吃些什么能够健康而有效的减肥?最好能够吃的营养些
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wqy6420582

铁杆木虫 (文坛精英)



涛涛冰雨(金币+1): 谢谢参与
早餐吃饱,中餐吃好,但油水不要太多,晚饭仅吃点水果,最好运动后吃。通常运动后并没有饿的感觉,这样有利于减肥。
4楼2015-04-15 19:51:29
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梧桐雨920317

新虫 (小有名气)



涛涛冰雨(金币+1): 谢谢参与
水果

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
6楼2015-04-15 23:40:07
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yang1992yang

金虫 (小有名气)


每顿都比平时少吃点,长期就会发现瘦了。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
7楼2015-04-16 07:40:38
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ruthan

禁言 (小有名气)

本帖内容被屏蔽

8楼2015-04-16 12:04:29
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loong13

木虫 (著名写手)


话说也就晚饭回家吃,一吃就多

[ 发自小木虫客户端 ]
9楼2015-04-16 23:12:44
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yuguiyan2楼
2015-04-15 17:53   回复  
涛涛冰雨(金币+1): 谢谢参与
[ 发自小木虫客户端 ]
2015-04-15 17:54   回复  
涛涛冰雨(金币+1): 谢谢参与
...
2015-04-15 22:41   回复  
涛涛冰雨(金币+1): 谢谢参与
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