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shipotian

银虫 (小有名气)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 985.5
帖子: 121
在线: 40分钟
虫号: 552308
注册: 2008-04-29
性别: GG
专业: 化学工艺

[交流] 寻找改善失眠的食疗法

妈妈55岁了，一晚上的睡眠一般不超过3小时。听说是遗传的，姥姥当年也是如此，几个舅舅现在也是如此。寻找改善睡眠的办法，好的法子必有BB相谢。别告诉我吃安眠药哦。

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关于核磁制样已经有3人回复
郑州大学申博已经有6人回复

1楼 2008-07-02 08:25:02

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蓝天浮云

金虫 (正式写手)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 723.4
红花: 2
帖子: 453
在线: 51.6小时
虫号: 284227
注册: 2006-10-08
性别: GG
专业: 化工冶金

哈哈，上面这位朋友找的够全的！希望对阿姨有用。

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14楼2008-10-21 11:22:24

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hamsir

铁杆木虫 (著名写手)

应助: 2 (幼儿园)
金币: 6232.1
散金: 100
红花: 3
帖子: 1329
在线: 264.4小时
虫号: 476846
注册: 2007-12-13
性别: GG
专业: 电路与系统

★ ★ ★ ★ ★ ★
shipotian(金币+5,VIP+0):谢谢
shipotian(金币+1,VIP+0):谢谢

几则验方和食疗方：

　　1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。

　　2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。

　　3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。

　　4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。

　　5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。

　　6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。

　　7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙。

　　8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。

　　9.莲子50克，百合10克，酸枣仁5克（打碎），水煎1小时，吃莲子喝汤。

　　10.莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤。

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2楼2008-07-02 08:28:20

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