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金虫 (正式写手)

水晶

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[交流] 一些相宜相克食物

相宜
排骨—红薯：排骨营养丰富，同红薯食有用能促进营养物质的吸收，有降低胆固醇的作用
鲤鱼—醋：鲤鱼和醋都有除湿、下气、消肿的作用，同时食用除湿效果更加明显，而且还能直到除腥味的作用。
豆腐—萝卜：豆腐属于豆制品，过量食用会导致腹痛，腹涨，消化不良，萝卜有很强的助消化作用，和豆腐同时食用有助于消化和对营养物质的吸收。

相克
西红柿—土豆：西红柿中含有大量的酸类物质，会与土豆在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痕、腹泻和消化不良。
胡萝卜—西红柿：胡萝卜中含有维生素C的分解酶，西红柿中含有非常丰富的维生素C，同时食用营养成分会被破坏。
黄瓜—芹菜：黄瓜中含有维生素C分解酶，芹菜中含有丰富的维生素C，两者同时食用，营养价值会降低。
瘦肉—菠菜：瘦肉中含有丰富的优质蛋白质和锌，菠菜中含有大量的草酸和铜，同时食用会阻碍机体对铜的吸收，能导致钙、铁有吸收和脂肪的代谢。

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