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wushiw126

经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡。

上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
31楼2008-09-23 12:20:07
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小小依偎

银虫 (小有名气)

趴着睡比较好,我一般睡不着都趴着睡,一会儿就入梦了,呵呵
32楼2008-09-23 16:11:37
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寒江蓑笠

银虫 (小有名气)

你就想着你第二天什么事也没有  晚点睡觉也没什么大不了的 这样就很容易睡着的
33楼2008-10-01 02:18:52
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wangminzb

金虫 (小有名气)

能睡到什么程度,就到什么程度,自己的身体会自己解决的
34楼2008-10-08 19:48:26
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泡泡鱼9529

睡前听听广播吧,我以前也经常睡不着,后来听一个音乐节目,听着听着就着了,呵呵
35楼2008-10-08 19:56:00
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万里行

木虫 (小有名气)

放下思想上的负担。
Username: TRIAL-51961990 Password: m2m24bb3ur
36楼2008-10-09 09:10:22
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善人5187

银虫 (初入文坛)

看看书,听听歌,累了就睡着了
37楼2008-10-09 13:44:33
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