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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 晚上很难入睡，怎么办？
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jiangjingli

银虫 (正式写手)

[交流] 晚上很难入睡，怎么办？

晚上很难入睡，怎么办？
     只要我在学校里，经常晚上很难入睡，经常躺在床上，脑袋东想西想的，两个小时睡不着，早上不想起。白天头昏昏沉沉的，腰酸背痛的。做事效率好底。
请教大家，有什么好的办法没？谢谢
[search]晚上很难入睡[/search]
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1楼 2008-06-21 10:19:25
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beinifaxian

金虫 (著名写手)

日易者
引用回帖:
Originally posted by 大雄好 at 2008-6-21 10:32:
我也是。这种情况经常出现在白天没有作什么脑力劳动的情况下发生。不知道自己是不是一个工作狂！白天不做事情，晚上就准时3点半醒来，再也睡不着！

这个MM一定注意，你的肺部肯定出问题了。要注意保养，否则酿成大病就不好了
寅时（3点至5点），肺经最旺。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新后，，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
这时醒来，说明肺的功能不足以排毒，你感觉不适就睡不着了
很有可能体内寒气过多
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贷帮，将爱心投资于勤奋！
24楼2008-08-30 19:36:00
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大雄好

银虫 (小有名气)
我也是。这种情况经常出现在白天没有作什么脑力劳动的情况下发生。不知道自己是不是一个工作狂！白天不做事情，晚上就准时3点半醒来，再也睡不着！
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大雄好，大雄就是好！
2楼2008-06-21 10:32:27
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byfgogo

新虫 (著名写手)

小木虫环保卫士
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流*^_^*~~~~~~
1: 心里别老装着事. 试着调节下心情.
2: 睡前勤用热水泡脚.
3: 多运动.
4. 可以用中药调节下.
赞一下(10人) 回复此楼
3楼2008-06-21 13:26:42
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lian1982800

木虫 (知名作家)

淡定~~微笑~~
不是专家,可能会和心情有很大关系,不要给自己太大压力哈..
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春天里的冬天,亦或冬天里的春天,做坚强的水莲~~~
4楼2008-06-21 14:58:49
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