| 查看: 680 | 回复: 7 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
19850311金虫 (小有名气)
|
[交流]
交流求助：怎样减大腿
|
||
我就是大腿粗，让我时常觉得自卑，觉得穿裤子和裙子都不能见人，哪位有什么好方法交流一下，谢谢 |
回复此楼» 猜你喜欢
售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有4人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有12人回复
-
售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急
已经有4人回复
-
售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急
已经有4人回复
-
各位道友，我要去昆明玩几天，回来见。
已经有8人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有4人回复
-
售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有5人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急
已经有7人回复
-
售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急
已经有5人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有8人回复
2楼2008-06-09 09:10:56
「°諃ル.」
铁杆木虫 (职业作家)
ゃōゃ我们会幸福哒 ...
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 1.588
- 金币: 8258.4
- 红花: 2
- 帖子: 3749
- 在线: 2.9小时
- 虫号: 426280
- 注册: 2007-07-28
- 性别: MM
- 专业: 临床
|
我以前的大腿也有点粗，下面的方法我用过，现在比以前瘦了些，你不防试试看 ※※瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 ※※瘦大腿内侧 从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。 ※※瘦大腿内外测 以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度 |
3楼2008-06-09 15:02:44
zyan
至尊木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 22684.8
- 散金: 313
- 红花: 1
- 帖子: 1918
- 在线: 52.6小时
- 虫号: 343306
- 注册: 2007-04-11
- 性别: MM
- 专业: 胶体与界面化学
4楼2008-06-09 17:02:35
5楼2008-06-09 20:17:32
林彪第二
至尊木虫 (文坛精英)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 17291.7
- 红花: 2
- 沙发: 135
- 帖子: 10787
- 在线: 533.6小时
- 虫号: 502640
- 注册: 2008-02-14
- 性别: MM
- 专业: 化学反应工程
6楼2008-06-09 20:58:55
19850311
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 431.5
- 散金: 2
- 帖子: 289
- 在线: 10.1小时
- 虫号: 532969
- 注册: 2008-03-25
- 性别: MM
- 专业: 药剂
7楼2008-06-10 14:27:26
czx033
银虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 13
- 散金: 100
- 帖子: 119
- 在线: 34.3小时
- 虫号: 333901
- 注册: 2007-03-29
- 性别: GG
- 专业: 地理信息系统
8楼2009-04-17 20:19:19
